Das Abwehrsystem ist eines der Dinge, über die man sich nie Gedanken macht - bis es nicht mehr wegzudenken ist aus den Nachrichten. Zeit für eine kleine Wissensauffrischung zum Thema Immunität.
B-Vitamine sind eine Gruppe von acht wasserlöslichen Mikronährstoffen, die im Körper eng zusammenarbeiten. Diese Gruppe umfasst Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxin (B6), Folsäure (B9 oder B11) und Cobalamin B12.
Magnesium ist für Ihren Energiestoffwechsel und die Übertragung von Nervenimpulsen unverzichtbar. Magnesium arbeitet eng mit anderen Mineralien wie Kalzium und Vitamin D zusammen. Magnesium entspannt die Muskeln und Kalzium sorgt für die Anspannung. Das Gleichgewicht zwischen Magnesium und Kalzium sorgt für eine gute Balance zwischen Spannung und Entspannung in Ihrem Körper.
Die schöne tiefrote Farbe der Rote Beete weist auf starke Antioxidantien hin. Rote Beete enthält viele Ballaststoffe, Folsäure und Mineralien wie z.B. Magnesium, Mangan, Kalium und Eisen. Rote Bete ist auch sehr reich an Nitrat (Stickoxid), was sich positiv auf die Durchblutung auswirkt. Kurzum: ein perfekter Energieschub!
