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Nahrungsergänzungsmittel - braucht man die wirklich, wenn man sich gesund und abwechslungsreich ernährt? Gesund essen ist in der Tat die Grundlage, die man mit Nahrungsergänzungsmitteln niemals ersetzen kann.

Das neue Virus unterstreicht, in was für einer chaotischen, stressigen Welt wir leben. Bei jedem Hüsteln schauen wir uns prüfend an. Wie geht man am besten damit um? Angst an sich erhöht nämlich die Anfälligkeit für Infektionen.

Das Abwehrsystem ist eines der Dinge, über die man sich nie Gedanken macht - bis es nicht mehr wegzudenken ist aus den Nachrichten. Zeit für eine kleine Wissensauffrischung zum Thema Immunität.

B-Vitamine sind eine Gruppe von acht wasserlöslichen Mikronährstoffen, die im Körper eng zusammenarbeiten. Diese Gruppe umfasst Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxin (B6), Folsäure (B9 oder B11) und Cobalamin B12.