Wir essen viel zu wenig Fisch. Es wird empfohlen, mindestens einmal pro Woche Fettfisch auf den Speiseplan zu setzen, aber nur ein Drittel der Erwachsenen gibt an, dies tatsÀchlich zu tun. Das ist schade... Ein Mangel an Fettfisch, der die Wirkstoffe EPA und DHA enthÀlt, wird nÀmlich mit GedÀchtnisverlust, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen und Depressionen in Verbindung gebracht.
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5 Tipps fĂŒr einen guten und natĂŒrlichen Schlaf
Haben Sie Schlafprobleme? Sehr frustrierend! Und doch... können Sie erst schlafen, wenn Sie zur Ruhe gekommen sind. Oma sagte immer: âAuch wenn man nicht schlĂ€ft, ruht man dochâ. Versuchen Sie also, nicht gegen sich selbst anzukĂ€mpfen, sondern zu akzeptieren, dass Sie vorĂŒbergehend Schlafschwierigkeiten haben. In der Zwischenzeit helfen wir Ihnen gerne (in Ruhe) mit unseren besten Schlaftipps.
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Die Produkte von Energetica Natura sind von sehr guter QualitÀt. Ich benutze ihre Produkte schon seit mehreren Jahren und bin immer noch sehr zufrieden.
"M. van Wellen
