Foodcoach Leen Vercruysse uit Gent kwam langs bij Energetica Natura om een gezonde lunch te bereiden voor onze medewerkers. We kregen een heerlijke volkoren rijstpasta met kruidige tomatensaus en side salad voorgeschoteld. Wij delen graag het recept en de foto's met jullie. 

Studies wijzen namelijk uit dat tijdens het slapen amyloïde plaques als het ware worden weggespoeld. Deze plaques zijn eiwitophopingen tussen hersencellen die typerend zijn voor Alzheimer. Eén slechte nachtrust verhoogt al deze ‘alzheimer’ eiwitten. Slaapproblemen zijn veelvoorkomend. 

Reuma wordt gekenmerkt door chronische ontsteking. Daarom is het van belang te weten welke ingrediënten een antwoord kunnen bieden op processen die zorgen voor pijn, ontsteking en weefselschade. Hierbij een top 5:

1. Omega-3 vetzuren als EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). 

In een onderzoek werd onderzocht wat het effect is van de inname van vitamine D bij volwassenen met slaapproblemen. Groep A kreeg gedurende twee maanden een vitamine D-supplement. De controlegroep (groep B) kreeg een placebo. Na 8 weken was het slaappatroon van de volwassenen die een vitamine D-supplement kregen significant verbeterd.

• Bio-B 100. Het kan vervangen worden door Bio 3-BG en Bio-B-Complex;
• Glucosamine. Het kan vervangen worden door Chondrosamine-S;
• Gluco-syn-amine. Het kan vervangen worden door ChondroSamine-S;
• Multi Enzym Plus 800 tabletten. De Multi Enzym Plus is nog wel verkrijgbaar in potten van 100 tabletten.

*Echte heemst bevordert de spijsvertering en de normale werking van de darmen