Pre- & Probiotica
Probiotica zijn de lichaamsondersteunende bacteriën die in je darmen leven. Het is ook te vinden in voeding zoals, yoghurt, kefir en gefermenteerde groenten. Prebiotica is een verzamelnaam voor de 'voeding' voor die bacteriën, ook wel voedingsvezels genoemd. Prebiotica vind je in groenten en fruit. Een supplement met een combinatie van pre- en probiotica bevat zowel de bacteriën die je lichaam nodig heeft als de juiste voeding voor die bacteriën.
