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Ein GABA-Mangel führt zu unterbrochenen Nächten, vermehrtem Grübeln, einer höheren Reizempfindlichkeit und Angst [2]. Kräuter wie Passionsblume, Helmkräuter und Baldrian haben eine positive Wirkung auf die Empfindlichkeit von GABA-Rezeptoren im Gehirn.

Sie leiden an Stress oder Spannung? Schlafen Sie nur schwer ein? Baldrian ist für seine beruhigende, entspannende Wirkung bekannt. Er wird bereits seit Jahrhunderten als traditionelles Kräutermittel bei Spannungsbeschwerden verwendet.

Neugierig? Wir nennen Ihnen die wichtigsten Vorteile und haben praktische Tipps! Silberwasser - die alten Griechen wussten alles darüber. In diesen und anderen alten Zivilisationen war Silberwasser das Antibiotikum der Natur par excellence. Gründe waren die positive Wirkung gegen Infektionskrankheiten [1] und die heilenden Eigenschaften von Silber. Mit dem Aufkommen der Antibiotika verschwand das Silberwasser von der Bildfläche, doch in den 1960er Jahren fand es zurück in die Gesundheitsfürsorge. Heute ist dieser „goldene“ Stoff wieder auf dem Vormarsch. Die alten Griechen waren gar nicht so

Jeder, der schon einmal durch verschiedene Zeitzonen gereist ist, kennt wahrscheinlich das Phänomen Jetlag. Ein Jetlag wird durch eine Störung der inneren biologischen Uhr verursacht. Die innere Uhr ist noch nicht auf den Tages- und Nachtrhythmus des Zielortes eingestellt, sondern funktioniert noch im Rhythmus des Abreiseortes. Das führt zu Symptomen wie Müdigkeit (tagsüber) und Schlafstörungen, aber auch zum Verlust der mentalen Effizienz, zu Appetitstörungen und Reizbarkeit.