Vrijwel iedereen heeft baat bij vitamine D-suppletie! In ons land is de zon van september tot april (maanden met een ‘r’) niet sterk genoeg is om voldoende vitamine D aan te maken.
Het Centraal Bureau Drogisterijbedrijven meldt dat er momenteel veel vraag is naar jodiumtabletten. Maar wat doet jodium precies? En wat is het verschil tussen gratis jodiumtabletten voor noodgevallen en dagelijkse jodiumsuppletie? We overlopen het voor je.
Wist je dat in knoflook onder andere mineralen kalium, zwavel, fosfor en zink zitten? Look bevat in mindere mate ook selenium, magnesium, koper en ijzer. Daarnaast krijg je via knoflook ook bioflavonoïden (antioxidanten) en vitamines B1, B2, B3, B6 en C binnen. Dat is vooral interessant als je weet dat koper, ijzer, zink, selenium, vitamine B6 en vitamine C een positieve invloed hebben op je immuunsysteem! Dus kom maar op met die knoflook, dan maken we er een heerlijk soepje van.
Docosahexaeenzuur (DHA) behoort samen met eicosapentaeenzuur (EPA) tot de essentiële omega-3 vetzuren. Beide vetzuren zijn vooral belangrijk voor de gezondheid van hart- en bloedvaten en de hersenen. Ze spelen ook een belangrijke rol bij de hormoonhuishouding en het onder controle houden van ontstekingen.
