De gezondheidseffecten van twee omega-3-vetten eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) zijn overduidelijk en variëren van cardiovasculaire ondersteuning tot vermindering van ontsteking.
Adaptogenen zijn kruiden die het vermogen hebben om de stressreactie te reguleren. Het Ayurvedische kruid ashwagandha (Withania somnifera) valt onder deze categorie van adaptogenen en heeft de volgende eigenschappen: verminderen van door stress veroorzaakte metabole verstoringen.
