Blog

“Een gezonde levensstijl begint bij gezond eten en groenten zijn altijd de basis.” Daarom weer recept-inspiratie in de vorm van een heerlijke vegetarische aubergineschotel.

Je ooit afgevraagd hoe onze darmen werken? Arts en auteur Giulia Enders neemt ons mee in de fascinerende wereld van de spijsvertering én het verband met geestelijke gezondheid.

Eindelijk lente! Maar het voelt nog niet helemaal als een nieuw begin... Niet zo vreemd dus dat velen van ons nog geen lentekriebels voelen. Ben je moe, futloos en slaap je slecht? Lijkt de situatie uitzichtloos? Geen nood! Wij krikken je energiepijl vandaag op met behulp van 9 rake vragen en bijhorende tips. Deze factoren hebben allemaal invloed op je gezondheid en versterken elkaar.

Orthomoleculair therapeut Emilia de Vries is ervaringsdeskundige op het gebied van maag- en darmklachten en specialiseerde zich in het prikkelbare darmsyndroom, SIBO en het microbioom. Ze ontwikkelde een gestructureerd 4-fasen stappenplan dat maag en darmklachten stap voor stap aanpakt en noemde het toepasselijk ‘D.A.R.M.’. We interviewden Emilia voor een persoonlijke getuigenis over haar drijfveren en ambitie.