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Faites-vous plaisir, à vous et aux membres de votre famille, avec ce délicieux gâteau rempli de nutriments de soutien. Les bananes sont une excellente source d’une variété de nutriments, dont le potassium, le magnésium, la vitamine B6, la vitamine C et les fibres. 

Êtes-vous suffisamment armé(e) contre les infections virales telles que la grippe ? En période de guerre – immunitaire –, le stress et la peur sont vos plus grands ennemis, car ils affaiblissent vos défenses. 

Les engelures aux mains et aux pieds sont une affection pénible que certaines personnes attrapent avec l'arrivée de l'automne et de l'hiver. 

Les adaptogènes sont des herbes qui ont la capacité de réguler la réponse au stress. L’herbe ayurvédique qu’est l’ashwagandha (Withania somnifera) relève de cette catégorie d’adaptogènes.