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Compléments alimentaires pour l'appareil locomoteur

Compléments alimentaires pour l'appareil locomoteur

Les six nutriments les plus importants pour notre système locomoteur

Notre corps est fait pour bouger, mais que faire si les mouvements sont source de douleur ? Notre appareil locomoteur est un système ingénieux composé d’os, d’articulations, de muscles, de tendons et de nerfs. Le mouvement résulte de l’interaction de ces éléments. Les problèmes locomoteurs sont fréquents, allant d’une légère raideur matinale à des pathologies telles que l’arthrose ou la

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7 conseils intelligents pour une chimie saine du cerveau

Les événements concernant notre corps et notre cerveau sont liés : la santé physique et la santé mentale interagissent intimement. Dans ce cadre, les neurotransmetteurs jouent un rôle déterminant.

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Magnésium : le minéral antistress

Le magnésium est un minéral essentiel au métabolisme énergétique et à la transmission des influx nerveux. Le magnésium travaille en étroite collaboration avec le calcium et la vitamine D. Le magnésium détend les muscles et le calcium les tend. Ainsi, l’équilibre entre le magnésium et le calcium assure l’équilibre important entre la tension et la relaxation dans votre corps.

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Voici comment combattre le stress en 3 étapes

Avouons-le d’entrée de jeu : le titre de cet article est quelque peu trompeur. Il est souvent difficile d’éviter le stress ou de lutter contre lorsque celui-ci résulte de facteurs environnementaux. Il est cependant possible d’apprendre à gérer le stress pour que votre corps en subisse moins les effets négatifs. Dans cet article, vous lirez quand et pourquoi le stress peut être nocif, et comment

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