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Haben Sie Schlafprobleme? Sehr frustrierend! Und doch... können Sie erst schlafen, wenn Sie zur Ruhe gekommen sind. Oma sagte immer: „Auch wenn man nicht schläft, ruht man doch“. Versuchen Sie also, nicht gegen sich selbst anzukämpfen, sondern zu akzeptieren, dass Sie vorübergehend Schlafschwierigkeiten haben. In der Zwischenzeit helfen wir Ihnen gerne (in Ruhe) mit unseren besten Schlaftipps.

Wir alle tragen Millionen von Bakterien in uns. Und das ist auch gut so, denn ohne Bakterien können wir nicht überleben. Leider können uns manche Bakterien aber krank machen. Dabei dringen sie in den Körper ein, vermehren sich und sondern bestimmte Stoffe (Toxine) ab. Diese Toxine lösen eine Entzündung aus (Infektion). Zum Beispiel eine Blasenentzündung, einige Geschlechtskrankheiten und eine Lungenentzündung.

Einer der grundlegenden Unterschiede zwischen dem männlichen und dem weiblichen Körper besteht im Hormonhaushalt. Das bedeutet u.a., dass Frauen andere Gesundheitsrisiken haben. Der weibliche Hormonhaushalt leidet zum Beispiel stärker unter (anhaltendem) Stress.

Ashwagandha ist eines der wichtigsten Kräuter im Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin. Das Kraut hat eine revitalisierende Wirkung auf Ihren Körper, speziell auf Nebennieren und Schilddrüse. Ashwagandha wirkt beruhigend und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen körperlichen und geistigen Stress [1]. Weil Sie entspannt sind und sich besser ausruhen können, verschafft Ihnen Ashwagandha letztendlich mehr Energie.