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Wir leben in einer Welt, die nie stillsteht. Unsere Tage sind gefüllt mit Besprechungen, Fristen, gesellschaftlichen Verpflichtungen und einem unendlichen Strom an Benachrichtigungen. Jeder Ping, jedes Vibrieren und jede Nachricht fordert ein wenig von unserer Aufmerksamkeit. Das Ergebnis? Wir springen von einer Aufgabe zur anderen, ohne WIRKLICH etwas abzuschließen, und am Ende des Tages fühlt sich unser Kopf leer und übervoll zugleich an.

Haben Sie sich schon mal gefragt, wie das mühelose Zusammenwirken Ihrer Gedanken, Gefühle und Bewegungen funktioniert? Das alles haben Sie Ihrem Gehirn und Nervensystem zu verdanken, einem rasend schnellen Netzwerk, das alles in Ihrem Körper steuert. Aber wussten Sie auch, dass Ihr Lebensstil direkten Einfluss darauf hat, wie gut Ihr Gehirn funktioniert?

Unser Bewegungsapparat ist ein großartiges Zusammenspiel von Knochen, Muskeln, Sehnen, Bändern, Gelenken, Knorpel und anderem Bindegewebe. Ohne dass uns dies bewusst ist, sorgt dieses System dafür, dass wir uns bewegen, stehen, laufen und Sport treiben können.

Wir leben in einer Welt, in der wir tagtäglich hormonschädigenden Stoffen ausgesetzt sind. Diese finden sich in Alltagsprodukten wie Kosmetika, Plastikverpackungen, Reinigungs- und Waschmitteln, Kleidung und Pestiziden. Diese sogenannten EDCs (endokrine Disruptoren) können Ihren Hormonhaushalt gehörig aus dem Gleichgewicht bringen und bei Frauen wie auch Männern zu Gesundheitsproblemen führen.