Blog

Ashwagandha ist eines der wichtigsten Kräuter im Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin. Das Kraut hat eine revitalisierende Wirkung auf Ihren Körper, speziell auf Nebennieren und Schilddrüse. Ashwagandha wirkt beruhigend und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen körperlichen und geistigen Stress [1]. Weil Sie entspannt sind und sich besser ausruhen können, verschafft Ihnen Ashwagandha letztendlich mehr Energie.

Die jüngste medizinische Forschung unterstreicht die unglaubliche Komplexität des Darms und seine Bedeutung für unsere allgemeine Gesundheit. Der Darm ist mehr als eine Röhre, durch die die Nahrung wandert.

Die Ursache von Verdauungsbeschwerden liegt meistens bei Ihrem Ernährungs- und Lebensstil. Die wichtigsten Enzyme, die Ihre Verdauung unterstützen können, sind Lipase (fettspaltend), Protease (eiweißspaltend) und Amylase (kohlenhydratspaltend).

Je älter der Körper wird, desto mehr baut auch das Immunsystem ab und reagiert schwerfälliger auf körperfremde Stoffe wie Krankheitserreger. Auch das Langzeit-Immungedächtnis wird schwächer, weshalb zum Beispiel Impfungen weniger wirksam sind. Deshalb ist das Immunsystem der meisten Menschen über 65 in gewisser Weise geschwächt und diese können weniger flexibel auf wechselnde Umwelteinflüsse reagieren.