Blog

Adaptogenen zijn kruiden die het vermogen hebben om de stressreactie te reguleren. Het Ayurvedische kruid ashwagandha (Withania somnifera) valt onder deze categorie van adaptogenen en heeft de volgende eigenschappen: verminderen van door stress veroorzaakte metabole verstoringen.

Voedingssupplementen, zijn die echt nodig als ik gezond en gevarieerd eet? Gezond eten is inderdaad de basis, die je nooit kan evenaren met supplementen. 

Eén van de fundamentele verschillen tussen het mannen- en vrouwenlichaam is de hormoonhuishouding. Dat betekent onder andere dat vrouwen andere gezondheidsrisico's hebben.

Heb je moeite om te studeren of een klus op je werk die je niet afgerond krijgt? Of vergat je wéér waar je je sleutels gelegd hebt? We hebben allemaal weleens last van concentratieproblemen en er bestaan veel middeltjes om je focus of geheugen te verbeteren.