Het nut van voedingssupplementen

Waarom zou je ze gebruiken?
Ontdek de vijf redenen
Waarom zou ik voedingssupplementen gebruiken?

Kwaliteit van supplementen herkennen?

Download onze handige gids!
Naar de gids
Kwaliteit van voedingssupplementen herkennen

Voedingssupplementen voor het bewegingsstelsel

Voedingssupplementen voor het bewegingsstelsel

De zes belangrijkste voedingsstoffen voor ons bewegingsstelsel

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, maar wat als bewegen pijn doet?  Ons bewegingsstelsel is een ingenieus systeem van botten, gewrichten, spieren, pezen en zenuwen. Het samenspel van de delen maakt beweging mogelijk. Bewegingsproblemen komen veel voor, variërend van wat stramheid in de ochtend tot aandoeningen als artrose of reumatoïde artritis.

Ontdek meer

7 slimme tips voor een gezonde hersenchemie

Wat er in ons lichaam en hoofd gebeurt, staat niet los van elkaar. In tegendeel: fysieke en psychische gezondheid hangen sterk samen. De neurotransmitters spelen daarbij een grote rol.

Ontdek meer

Magnesium: het anti-stressmineraal

Magnesium is onmisbaar voor je energiestofwisseling en de overdracht van zenuwprikkels. Magnesium werkt nauw samen met andere mineralen als calcium en vitamine D. 
Magnesium ontspant de spieren en calcium spant die aan. Zo zorgt de balans tussen magnesium en calcium voor het belangrijke evenwicht tussen spanning en ontspanning in je lichaam. 

Ontdek meer

Zo bestrijd je stress in 3 stappen

We biechten het maar meteen op: de titel van dit artikel is wat misleidend. Stress bestrijden, vermijden of tegengaan is vaak moeilijk als de stress een gevolg is van omgevingsfactoren. Wel kan je leren om beter met stress om te gaan, waardoor je lichaam er minder nadelige gevolgen van ondervindt. In dit artikel lees je wanneer en waarom stress schadelijk kan zijn en hoe je je lichaam en geest

Ontdek meer

Nieuws