Allergie

Wat zijn de 10 meest voorkomende allergieën?

Een allergische reactie is kort gezegd een heftige reactie van het immuunsysteem, uitgelokt door bepaalde stoffen. Zodra je in contact komt met de stoffen waarvoor je allergisch bent gaat je lichaam protesteren. Je kunt dan last krijgen van de bekende symptomen zoals we die kennen bij allergieën. Soms treedt de reactie onmiddellijk op, maar het kan zich ook pas na een tijdje openbaren. Denk hierbij aan de volgende allergische klachten die het meest gezien worden bij een allergische reactie, zoals:

• Jeuk aan de huid of het krijgen van vlekjes op de huid
• Het zwellen van de oogleden
• Tranende ogen
• Kriebel aan de neus en/ of niezen
• Een tintelend gevoel in de tong
• Benauwd zijn, hoesten of piepende ademhaling
• Buikklachten zoals overgeven en diarree

Soms kan er bij een allergische reactie een levensbedreigende situatie ontstaan, zo’n ernstige en acute reactie noemen we anafylaxie. De symptomen zoals benauwdheid en slap worden kunnen binnen enkele ogenblikken ontstaan door een belemmerde ademhaling of een verstoorde bloedcirculatie. Een anafylactische shock ie een ernstige vorm van een allergische reactie op bijvoorbeeld een wespensteek of bepaalde voeding.

Top 10 allergieën:

1. Hooikoorts, ontstaat door het inademen van pollen van bepaalde grassen- en planten in de bloeiperiode. 
2. Huisstofmijtallergie, ontstaat door de uitwerpselen van de huisstofmijt.
3. (Huis)dierenallergie, ontstaat door huidschilfers, haren, speeksel en soms ook de veren van dieren.
4. Contactallergie, reactie van de huid nadat je in contact bent gekomen met een bepaalde stof. Zoals metalen, schoonmaakmiddelen of make-up.
5. Koemelkallergie, ontstaat door het nemen van zuivelproducten die koemelk bevatten. Zoals melk, kaas en yoghurt.
6. Voedselallergie, ontstaat door bepaalde allergenen. Zoals koemelk, ei, noten, tarwe, kleurstoffen en bewaarmiddelen.
7. Insectenbeetallergie, ontstaat door een steek of beet van insecten. Zoals de wesp of hommel.
8. Zonneallergie, ontstaat op de huid door een reactie op uv-straling.
9. Allergisch astma, ontstaat door het inademen van stoffen waar je allergisch voor bent. Zoals schimmels, pollen, bepaalde voedingsstoffen en huidschilfers van dieren.
10. Geneesmiddelenallergie, ontstaat door het innemen van een bepaald geneesmiddel of een combinatie van bepaalde geneesmiddelen. Vaak voorkomend is een allergie voor antibiotica of pijnstillers.

Een allergie geeft klachten die je belemmeren in je dagelijkse bezigheden en die de kwaliteit van leven beïnvloedt. Dat kan gaan van kleine ongemakken zoals een verstopte neus en jeukende ogen. Maar wist je dat ook vermoeidheid, slaapproblemen en een verminderde concentratie een gevolg kunnen zijn van een allergie? Het kan zelfs invloed hebben op stress, slaap en gemoedstoestand. Denk je dat je klachten voortkomen uit een allergie, laat je dan onderzoeken door een gezondheidsprofessional.

Welke soorten allergieën zijn er?

Allergieën kennen al decennialang een flinke opmars en komen als gevolg daarvan ook steeds meer voor in onze huidige samenleving. Er wordt gedacht dat onze Westerse levensstijl en de industrialisering samenhangt met deze opvallende stijging. De meest voorkomende soorten allergieën zijn inhalatieallergieën en luchtweg allergieën. Denk hierbij aan huisstofmijtallergie, hooikoorts en huisdieren allergie. Maar er zijn ook minder voorkomende allergieën zoals die voor acrylnagels of haarverf. Zo ondersteun je huid, haar & nagels met voedingssupplementen.

Wat zijn de meest voorkomende allergieën?

De meest voorkomende allergieën zijn voedselallergieën. Allergenen in voedsel krijg je binnen door het eten of drinken van voeding waarin het allergeen of de allergenen zitten waarvoor je allergisch bent. De meest voorkomende voedselallergieën zijn, een allergie voor noten, pinda’s, groente en fruit, eieren en koemelk. Je kunt te maken krijgen met uiteenlopende klachten die meestal optreden binnen een half uur tot twee uur na het eten van een product waarvoor je allergisch bent. Denk aan de volgende klachten: 

Huid en slijmvliezen:
Jeuk, roodheid, galbulten, het vasthouden van vocht (oedeem), gezwollen tong of keel, jeuk in de mond en oren

Maagdarmkanaal:
Overgeven, buikkrampen, diarree

Luchtwegen:
Verstopte neus of een loopneus, benauwdheid

Bloedvaten:
Bewustzijnsverlies, bloeddrukdaling

Wist je dat …
Er een pollenkaartje is ontwikkeld i.s.m. hooikoortsradar en pollennieuws? Dit geeft je een indicatie van de pollendruk voor de komende 24 uur.

Wat is het verschil tussen allergie en allergenen?

Bij een allergie is er sprake van een overgevoeligheid voor bepaalde stoffen, deze stoffen noemen we allergenen. Als je allergisch bent en in aanraking komt met zo’n stof (allergeen), dan volgt er een allergische reactie. Zo’n allergische reactie is een overdreven afweerreactie van je lichaam. Neem nu een voedselallergie: in dit geval reageert je afweersysteem op een eiwit of meerdere eiwitten in het voedingsmiddel. Je afweersysteem maakt in antwoord op deze reactie antistoffen aan. De volgende keer dat je lichaam terug in contact komt met dit eiwit of eiwitten, ontstaat door de antistoffen een allergische reactie. De eiwitten waar je op reageert noemen we allergenen.

Wat doet een allergie met je lichaam?

Wanneer je te maken hebt met een allergie dan is je lichaam overgevoelig voor een bepaalde stof (allergeen). Als je deze stoffen inademt, aanraakt of als ze je lichaam binnendringen volgt een allergische reactie. Allergische reacties lopen uiteen van vervelende symptomen zoals jeuk, niezen, tranende ogen tot levensgevaarlijke symptomen zoals een belemmering van de ademhaling. Een allergie wordt getriggerd door bepaalde allergenen. Minder blootstelling aan deze allergenen zal minder klachten veroorzaken. Met andere woorden, wanneer je bijvoorbeeld kampt met een koemelkallergie zal het vermijden van producten met koemelk je klachten verminderen of zelf helemaal laten afnemen.

Hoe kom ik erachter of, en voor wat ik allergisch ben?

Je kunt dit natuurlijk laten testen bij een arts, maar je kunt ook beginnen met het bijhouden van een (eet)dagboek. Je noteert hierin of en welke klachten je ervaart na het eten of drinken van bepaalde producten. Nadat je in contact bent geweest met een dier, make up of een bepaalde shampoo of bij het dragen van een bepaald sieraad.

TIP bij hooikoorts:
Beweeg (probeer eens Hatha yoga), eet gezond, ontspan, hanteer een vast waak- en slaapritme en behoud je energie en focus.