Lijnzaad(olie)

Omschrijving

Lijnzaad (Linum usitatissimum) is rijk aan diverse nutriënten waaronder vezels, vitaminen,  mineralen, essentiële vetten en fyto-oestrogenen. Lijnzaad heeft diverse gezondheidsbevorderende eigenschappen, waaronder laxerend en anti-inflammatoir.  

Studie

Er zijn slechts enkele humane studies voor handen betreffende de invloed van lijnzaad. Eén ervan betreft een studie naar de invloed van lijnzaad op borstkanker. Postmenopausale vrouwen bij wie recent borstkanker was geconstateerd, werden onderverdeeld in twee groepen: een controlegroep en een groep die dagelijks 25 gram lijnzaad consumeerde. Ze werden zo’n 32 dagen gevolgd tot het moment van chirurgie. Na 32 dagen werden beide groepen gecontroleerd. De groep die lijnzaad innam had verlaagde tumorcelproliferatie en een verhoogde apoptose. 

Interacties

Interacties met natuurlijke en/of reguliere medicijnen zijn mogelijk.

Referenties

1. Kajla P, Sharma A, Sood DR. Flaxseed - a potential functional food source. J Food Sci Technol. 2015 Apr; 52(4): 1857–1871. 
2. Goyal A, Sharma V, Upadhyay N, et al. Flax and flaxseed oil: an ancient medicine & modern functional food. J Food Sci Technol. 2014 Sep; 51(9): 1633–1653.