Carnitine

Omschrijving

De aminozuren kunnen worden onderverdeeld in de niet-essentiële aminozuren die door het lichaam zelf worden opgebouwd en de essentiële aminozuren die specifiek via de voeding moeten worden opgenomen. De essentiële aminozuren kan het lichaam niet maken. Vanuit aminozuren worden eiwitten opgebouwd. Eiwitten zijn een bestanddeel van alle cellen en weefsels, zoals bijvoorbeeld spierweefsel. Ieder weefsel heeft zijn eigen specifieke aminozurenpatroon.

L-Carnitine wordt in de nieren en lever gemaakt uit de aminozuren lysine en methionine, met de hulp van vitamine C. L-carnitine word vaak gebruikt door vegetariërs daar een vegetarische voeding vaak arm is aan lysine en methionine. Verder wordt L-carnitine ingezet om de vetverbranding –en zo gewichtsverlies– te bevorderen.

Acetyl-L-carnitine (ALC) en carnitine worden beiden na inname snel en gemakkelijk geabsorbeerd door de dunne darm (diffusie). Acetyl-L-carnitine wordt in hoge concentraties gevonden in hersenen, zenuwen, hart-, lever- en spermacellen. De plasmawaarden van L-carnitine bereikt hogere waarden dan die van ALC, omdat L-carnitine een langere halfwaardetijd heeft. ALC passeert gemakkelijk en snel de bloed-hersenbarrière. Het heeft bijgevolg een aantal metabolische en regulerende effecten op de hersenen, waar het onder andere de aanmaak van acetylcholine stimuleert. Acetylcholine is een neurotransmitter die een belangrijke rol speelt bij het geheugen. 

Interacties

Interacties met natuurlijke en/of reguliere medicijnen zijn mogelijk.

Referenties
  1. Pooyandjoo M, Nouhi M, Shab-Bidar S, et al. The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Rev. 2016 Oct;17(10):970-6. 
  2. White HL, Scates PW. Acetyl-L-carnitine as a precursor of acetylcholine. Neurochem Res. 1990 Jun;15(6):597-601.