Psychologin Kelly McGonigal warnt ihre Klienten schon seit zehn Jahren vor den Gefahren von Stress, aber neuere Untersuchungen veranlassten sie zu einem radikalen Meinungsumschwung. Stress soll nur dann gefährlich sein, wenn man ihn für gefährlich hält. Es hilft, Stressreaktionen (Beschleunigung des Herzschlags und der Atemfrequenz) als eine Reaktion des Körpers zur Bewältigung von Herausforderungen zu betrachten. Stress hält uns wachsam. Dabei macht uns Stress sozialer und wir haben eine Art „eingebauten Stressschutz“.
