KrĂ€uter fĂŒr den Winter? Die sind gut fĂŒr Ihren Hals und Ihre Atemwege und herrlich warm! Entdecken Sie die HeilkrĂ€fte, und wie einfach Sie Ihre eigenen KrĂ€utertees zubereiten können.
âIch habe keine guten VorsĂ€tze, weil ich sie doch nicht durchhalte." Klinkt bekannt? Weg mit dieser Aussage! Dieses Jahr machen wir einen neuen Anfang. Sie möchten gerne gesĂŒnder essen, nicht mehr rauchen oder sich mehr bewegen? Mit diesen Tipps sorgen Sie dafĂŒr, dass Sie Ihre guten VorsĂ€tze im Jahr 2022 sehr wohl durchhalten. Sie halten besser durch, wenn Sie an einem konkreten Vorsatz arbeiten.
Haben Sie im Winter auch weniger Lust auf einen kalten Salat, aber möchten Sie die âgrĂŒnen Vitamineâ? Wie wĂ€re es mit einer dampfenden SchĂŒssel Rucola-Suppe? Rucola ist reich an Vitamin K, welches wichtig ist fĂŒr die Knochen. Es ist auch reich an Vitamin A, Vitamin C, FolsĂ€ure (Vitamin B9/11) und eine Quelle fĂŒr Kalzium, Eisen und Kalium.
