Blog

Vitamine B12 (methylcobalamine) is één van de acht B-vitamines. De wateroplosbare vitamines werken vaak samen bij verschillende lichaamsprocessen. Daarom zitten de B-vitamines best gecombineerd in een supplement. Toch kan het in bepaalde omstandigheden nodig zijn om aparte vitamine B12-tabletten te gebruiken.

Docosahexaeenzuur (DHA) behoort samen met eicosapentaeenzuur (EPA) tot de essentiële omega-3 vetzuren. Beide vetzuren zijn vooral belangrijk voor de gezondheid van hart- en bloedvaten en de hersenen. Ze spelen ook een belangrijke rol bij de hormoonhuishouding en het onder controle houden van ontstekingen.

Neurotransmitters? Dat zijn signaalstoffen die impulsen overdragen tussen twee zenuwcellen. Zo zorgen ze voor de communicatie tussen zenuwcellen. De neurotransmitters in je hersenen zorgen er onder andere voor dat je kan nadenken en bewegen.

Probiotica zijn de goede lichaamsondersteunende bacteriën die in je darmen leven en essentieel zijn voor je spijsvertering en immuunsysteem. Prebiotica is een verzamelnaam voor de 'voeding' voor die goede bacteriën, zodat ze optimaal hun werk kunnen doen.