Prä- & Probiotika

Probiotika sind die Bakterien, die in Ihrem Darm leben und den Körper unterstützen. Sie sind auch in Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir und fermentiertem Gemüse zu finden. ‚Präbiotika’ ist ein Sammelbegriff für die ‚Nahrung’ dieser Bakterien, die man auch ‚Ballaststoffe’ nennt. Präbiotika finden Sie in Obst und Gemüse. Ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer Kombination von Prä- und Probiotika enthält sowohl die Bakterien, die Ihr Körper benötigt, als auch die richtige Nahrung für diese Bakterien.