Was bedeutet gesunde Ernährung für Sie? Und beherzigen Sie das alles bereits, oder haben Sie das Gefühl, dass noch Verbesserungen möglich sind? Wir sprechen gerne mit Ihnen über die verschiedenen Aspekte gesunder Ernährung.
Essen, das sich gut anfühlt: Alles, was Sie über gesunde Ernährung wissen müssen!
• Sie erfahren, was eine gesunde Basis ist und warum alle Gemüse Superfoods sind. Oder fragen Sie sich, welche Vorteile biologische Ernährung bietet und welchen Nutzen Nahrungsergänzungsmittel haben?
• Erfahren Sie, warum man keine Angst vor Kohlenhydraten oder Fetten haben muss und welche Bedeutung Proteine haben. Und wissen Sie, welche Funktion Vitamine und Mineralien für Ihren Körper haben?
• Gesunde Ernährung ist eine ganz persönliche Angelegenheit. So haben manche Menschen Probleme mit Allergien oder Unverträglichkeiten. Wussten Sie jedoch, dass da ein Zusammenhang mit dem Darm besteht?
• Worauf müssen Sie achten, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren. Und sind Intervallfasten und kohlenhydratarme Ernährung gesund?
• Wenn Sie nach einem Weg suchen, sich nicht nur gesund zu ernähren, sondern auch eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln, dann könnten die 10 Prinzipien der intuitiven Ernährung Sie inspirieren.
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Wie erkenne ich hochwertige Nahrungsergänzungsmittel? Mit dem Schnellkurs „Etiketten richtig lesen“
Nahrungsergänzungsmittel gibt es an verschiedenen Orten: im Supermarkt, im Internet oder in der Apotheke. Da sie alle dasselbe versprechen, ist es verlockend, das billigste oder das mit der auffallendsten Verpackung zu wählen. Denn was ist der Unterschied? Wir geben Ihnen gerne nähere Informationen über die Qualität, Zusammensetzung und Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln. So treffen Sie eine wohl überlegte Wahl.
