Schoonheid komt van binnenuit. Ook onderzoek ondersteunt deze bewering: voeding blijkt een grote rol te spelen bij huidbescherming en huidveroudering. De beste en meest effectieve weg is de preventie tegen vrije radicalenschade door een gezonde leefstijl na te streven, stress te vermijden en goed gebalanceerde voeding inclusief antioxidantrijke voedingsmiddelen.

Wat er in ons lichaam en hoofd gebeurt, staat niet los van elkaar. In tegendeel: fysieke en psychische gezondheid hangen sterk samen. De neurotransmitters spelen daarbij een grote rol.

Vakantie vieren: een deugddoende afwisseling, of je nu in binnen- of buitenland verblijft. Welke natuurlijke voedingstoffen kunnen helpen om je mentale én fysieke batterijen zonder ongemak op te laden?

Je afweersysteem is iets waar je meestal niet bij stilstaat… maar het speelt elke dag een belangrijke rol. Tijd om je kennis over immuniteit eens op te frissen.

We leven in een wereld waarin we dagelijks worden blootgesteld aan hormoonverstorende stoffen. Ze zitten in alledaagse producten zoals cosmetica, plastic verpakkingen, schoonmaak- en wasmiddelen, kleding en pesticiden. Deze zogeheten EDC’s (endocriene disruptoren) kunnen je hormoonhuishouding flink uit balans brengen en leiden tot gezondheidsproblemen bij vrouwen én mannen.

Misschien weet je al dat zink uitwendig aanbrengen goed is voor de huid? Denk maar aan zinkzalf voor de gevoelige huid van baby’s. Zink werkt bij allerlei huidirritaties zoals luieruitslag, waterpokken en blaren. Zink via voeding of een supplement voedt de huid van binnenuit.