Artrose wordt in het algemeen gekoppeld aan ouderen maar dat klopt niet. Ook de oudere jongere  (> 30 jaar) kan al last hebben van artrose. Hoewel het niet echt te genezen is, kan men wel veel doen ter ondersteuning.  

Docosahexaeenzuur (DHA) behoort samen met eicosapentaeenzuur (EPA) tot de essentiële omega-3 vetzuren. Beide vetzuren zijn vooral belangrijk voor de gezondheid van hart- en bloedvaten en de hersenen. Ze spelen ook een belangrijke rol bij de hormoonhuishouding en het onder controle houden van ontstekingen.

Mineralen en sporenelementen zijn net als vitamines essentiële voedingsstoffen, die we via onze voeding moeten binnenkrijgen.