Blog

Le repas du soir et la qualité du sommeil ont plus en commun que vous ne le pensez. Le méli-mélo de champignons de cette recette contiennent du L-Tryptophane, un « agent chimique du sommeil » naturel qui contribue à la production de mélatonine et de sérotonine. Ces substances contribuent à une bonne nuit de sommeil : bien manger pour bien dormir.😉 Savourez ce délicieux classique d’automne avec un twist.

Les vacances sont terminées... Votre agenda se remplit à nouveau lentement. Entre toutes ces pressions, la préparation d'un repas équilibré peut représenter un défi supplémentaire. Fort heureusement, vous pouvez miser sur la simplicité avec ces poivrons farcis, très savoureux et nutritifs.

Le temps des potirons est revenu ! Et leur présence dans les étals des magasins coïncide avec la rentrée des classes ! Il est donc grand temps de reprendre une vie saine après les excès des vacances. Commencez d’emblée du bon pied avec une boîte à lunch saine et équilibrée. Une tranche de ce cake au potiron, à la fois savoureux et nourrissant, est l'en-cas parfait pour la pause. Mais il fera aussi des merveilles au goûter, après l'école, ou comme variante du petit-déjeuner. Le goût de cette collation délicieuse et saine rappelle celui du gâteau aux carottes. Mmm … La rentrée des classes n’aura

Des aliments-réconforts et sains ? Que diriez-vous d’une souriante salade estivale de légumes grillés, associée à de la burrata crémeuse. Un délice irrésistible, promis !