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Un shake détox soutient les processus de nettoyage dans vos intestins et votre foie et complète les carences pouvant apparaître suite à une mauvaise assimilation des nutriments. Quels nutriments contient un bon shake détox?

Vous savez que les fruits et légumes contiennent des vitamines et qu’ils sont importants pour votre santé. Mais quelles sont exactement ces vitamines et pourquoi en avez-vous besoin ? 

Vous vous êtes déjà demandé comment fonctionnent nos intestins ? Le médecin et auteur Giulia Enders nous entraîne dans le monde fascinant de la digestion et de son lien avec la santé mentale.

Avouons-le d’entrée de jeu : le titre de cet article est quelque peu trompeur. Il est souvent difficile d’éviter le stress ou de lutter contre lorsque celui-ci résulte de facteurs environnementaux. Il est cependant possible d’apprendre à gérer le stress pour que votre corps en subisse moins les effets négatifs. Dans cet article, vous lirez quand et pourquoi le stress peut être nocif, et comment vous pouvez soutenir votre corps et votre esprit.