1. D-Mulsion convient Ă toute la famille
Saviez-vous que presque tout le monde peut bénéficier d'une supplémentation en vitamine D3 ? Nos flacons D-Mulsion et D-Mulsion Forte conviennent à toute la famille. Quand choisir quel flacon ?
D-Mulsion (10 ÎĽg par goutte/ 400 UI)
| Catégorie | Recommandations Voedingscentrum aux Pays-Bas / Conseil supérieur de la santé en Belgique [1,2] |
|---|---|
| Enfants de 0 Ă 10 ans | 1 goutte (10 ÎĽg) |
| Enfants de 11 Ă 18 ans | 1 Ă 2 gouttes (10-15 ÎĽg) |
| Adultes de 18 Ă 69 ans | 1 Ă 2 gouttes (10-15 ÎĽg) |
| Femmes enceintes/allaitantes | 2 gouttes (20 ÎĽg) |
| Adultes > 70 ans | 2 gouttes (20 ÎĽg) |
D-Mulsion Forte (50 ÎĽg par goutte / 2000 UI)
D-Mulsion Forte contient une dose plus élevée de vitamine D3 par goutte, à savoir 50 µg (contre 10 µg dans D-Mulsion). D-Mulsion Forte favorise l’augmentation rapide du taux sérique de vitamine D. Un apport élevé en vitamine D est particulièrement recommandé dans les situations suivantes :
- Détection d'un faible taux sérique de vitamine D
- En cas de toute maladie chronique et d'immunité fragilisée [3,4]
- En cas de surpoids : les personnes en situation d'obésité ont un besoin plus élevé (jusqu’à 300 %) en vitamine D3 [5]
Pensez-vous avoir besoin d'une dose plus élevée de vitamine D ? Faites contrôler vos valeurs sanguines par un médecin et demandez un accompagnement pour la suite de votre supplémentation.
2. La micro-émulsion présente des avantages par rapport à la vitamine D3 dans de l’huile (d’olive)
La vitamine D3 est liposoluble et n’est dès lors pas facilement assimilable de par sa nature. Elle doit se présenter sous la forme d’une « émulsion » pour être facilement assimilable. Une émulsion consiste à mélanger deux substances qui, en principe, ne se mélangent pas. Un exemple est la mayonnaise, dans laquelle l’huile se mélange à l’eau.
Une émulsion est constituée de minuscules gouttelettes. Pour de meilleurs résultats, ces gouttelettes ne doivent pas dépasser 0,5 micron (1 micron est 1/1000e de mm). C’est ce qu’on appelle une micro-émulsion. D-Mulsion utilise une telle micro-émulsion (ActiVmulsion).
L’avantage d’une telle émulsion réside dans biodisponibilité exceptionnellement élevée (très bonne assimilation), sans trop solliciter le foie et la bile. Les émulsions sont sûres et efficaces, même chez les personnes au système digestif affaibli. C’est différent d’un complément alimentaire avec de l’huile (d’olive) qui nécessite votre système digestif, avec un foie et une vésicule biliaire qui fonctionnent correctement.
3. Vous obtenez rapidement des valeurs sanguines plus élevées
Grâce à la micro-émulsion, vos muqueuses peuvent absorber immédiatement la D-Mulsion. Vous pouvez donc faire bon usage de cette forme de vitamine D3, même si vous souffrez de problèmes de digestion des graisses. Par conséquent, le taux sérique de vitamine D3 augmentera rapidement, sans surcharger votre système digestif.
Valeurs de référence : visez un taux de 25(OH)D compris entre 50 et 100 nmol/l, idéalement > 80 nmol/l.
La prise prolongée d'un haut dosage de D-Mulsion Forte (plus de 6 gouttes et pendant plus de 6 semaines) peut conduire à des taux sanguins trop élevés (> 150 nmol/l). Ceci est déconseillé. Notre conseil : après environ 4 mois, faites à nouveau mesurer votre taux sanguin de 25(OH)D. Ne prenez pas de supplémentation en vitamine D une semaine avant afin de ne pas fausser la mesure.
4. Prenez de la vitamine D quand et comme vous le souhaitez
Le moment de la prise de D-Mulsion (Forte) n’a aucune importance. Avec un repas ou en dehors des repas ? Grâce à la micro-émulsion, les deux sont possibles ! Mélangez une goutte dans un verre d’eau, ou versez-la sur la paume de votre main et léchez-la. Ne vous inquiétez pas, car l’absorption sera équivalente dans tous les cas.
5. La dose ne dépend pas de la fréquence de vos sorties
Votre peau synthétise la vitamine D sous l’effet d’une lumière naturelle suffisamment puissante (rayons UV). L'indice UV dépend de la latitude. En raison de leur latitude, les Pays-Bas et la Belgique ont un indice UV vraiment faible. Autrement dit, la peau doit être exposée de façon prolongée et être suffisamment découverte. Pour les personnes à la peau foncée, l’exposition n’est pas suffisante, c’est pourquoi leur peau ne synthétise pas suffisamment de vitamine D.
6. Accrochez-vous !
Les taux de vitamine D dans le sang ne sont pas les seuls à devoir être rétablis. Finalement, vos cellules et vos tissus doivent également recevoir suffisamment de vitamine D. À cet effet, vous devez prendre un complément de vitamine D3 à long terme. Comptez au moins 5 à 9 mois pour un effet maximal.
Références
- www.voedingscentrum.nl
- www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/9285_voedingsaanbev_16122016_a5.pdf
- Wang H, Chen W, Li D, et al. Vitamin D and Chronic Diseases. Aging Dis. 2017.
- Martens PJ, Gysemans C, Verstuyf A, et al. Vitamin D's Effect on Immune Function. Nutrients. 2020.
- Walsh JS, Bowles S, Evans AL. Vitamin D in obesity. Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2017.
