Vitamine B12

Description

Avec la vitamine B6 et l’acide folique (B9), la B12 est cruciale pour le développement du cerveau et du système nerveux. En outre, une anémie par carence en vitamine B12 peut survenir et ainsi causer une carence en globules rouges. Une bonne fonction gastrique est nécessaire à la bonne absorption de cette vitamine. Le facteur intrinsèque dans l’estomac est essentiel pour la liaison et l’absorption ultérieure de la vitamine B12. Un bon fonctionnement et une symbiose de l’intestin grêle et du côlon sont importants pour une bonne synthèse de la vitamine B12. Cela vaut également pour la plupart des vitamines B. 

Interactions

Des interactions avec des médicaments naturels et/ou classiques sont possibles.

Référence

Kennedy DO. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy - A Review. Nutrients. 2016 Feb; 8(2): 68. 

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