Description
Les acides aminés peuvent être subdivisés en acides aminés non essentiels qui sont fabriqués par l’organisme lui-même et en acides aminés essentiels qui doivent spécifiquement être ingérés par le biais de l’alimentation. L’organisme ne peut pas produire d’acides aminés essentiels. Des protéines sont fabriquées à partir d’acides aminés. Les protéines sont une composante de l’ensemble des cellules et des tissus, comme le tissu musculaire. Chaque tissu a son propre modèle d’acide aminé spécifique.
Le L-tryptophane fait partie des acides aminés essentiels et est précurseur d’un neurotransmetteur, la sérotonine. Le magnésium et la vitamine B6 sont également essentiels à la conversion en sérotonine. Le L-tryptophane a un effet clinique prouvé sur les troubles digestifs (motilité et SCI), les troubles du sommeil, le stress et la dépression.
Interactions
Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement. Ne pas utiliser le L-tryptophane en association avec des inhibiteurs de la MAO. En association avec des antidépresseurs, il convient de réduire la posologie de ces derniers.
Des interactions avec des médicaments naturels et/ou classiques sont possibles.
Références
- Palego L, Betti L, Rossi A. Tryptophan Biochemistry: Structural, Nutritional, Metabolic, and Medical Aspects in Humans. J Amino Acids. 2016;
- Berstad A, Raa R, Valeur J. Tryptophan: ‘essential’ for the pathogenesis of irritable bowel syndrome? Scand J Gastroenterol. 2014 Dec; 49(12): 1493–1498. Published online 2014 Jul 8.
