L-Tryptofaan

Omschrijving

De aminozuren kunnen worden onderverdeeld in de niet-essentiële aminozuren die door het lichaam zelf worden opgebouwd en de essentiële aminozuren die specifiek via de voeding moeten worden opgenomen. De essentiële aminozuren kan het lichaam niet maken. Vanuit aminozuren worden eiwitten opgebouwd. Eiwitten zijn een bestanddeel van alle cellen en weefsels, zoals bijvoorbeeld spierweefsel. Ieder weefsel heeft een eigen specifiek aminozurenpatroon.

L-Tryptofaan behoort tot de essentiële aminozuren en is precursor van neurotransmitter serotonine. Voor de omzetting naar serotonine zijn tevens magnesium en vitamine B6 essentieel. L-Tryptofaan heeft een bewezen klinisch effect bij spijsverteringsstoornissen (motiliteit en IBS), slaapstoornissen, stress en depressies. 

Interacties

Niet gebruiken tijdens zwangerschap of het geven van borstvoeding. L-Tryptofaan niet gebruiken in combinatie met MAO-remmers. In combinatie met antidepressiva moet de dosering antidepressiva sowieso worden gereduceerd. 

Interacties met natuurlijke en/of reguliere medicijnen zijn mogelijk.

Referenties
  1. Palego L, Betti L, Rossi A. Tryptophan Biochemistry: Structural, Nutritional, Metabolic, and Medical Aspects in Humans. J Amino Acids. 2016; 
  2. Berstad A, Raa R, Valeur J. Tryptophan: ‘essential’ for the pathogenesis of irritable bowel syndrome? Scand J Gastroenterol. 2014 Dec; 49(12): 1493–1498. Published online 2014 Jul 8.