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Qu’est-ce qui est orange et un véritable régal pour votre système immunitaire ? Question piège, tous les légumes et fruits (orange) sont bons pour vous ! Le potiron est orange parce qu’il contient du bêta-carotène, que votre corps transforme en vitamine A. Le potiron contient également des vitamines C et E et des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer et le zinc. En cette période de fêtes, savourez ce potage orange et délicieusement sain. Bon appétit !

Une recette parfaite pour affronter les rigueurs de l’hiver : une soupe d’aubergine épicée qui vous réconfortera par sa douce chaleur. Délicieusement nutritive et bourrée de vitamines. Mounia se fait un plaisir de partager sa recette avec vous !

Ces légumes au four épicés sont tellement réconfortants : laissez-vous dorloter tout en mangeant chaud et sain. Votre intestin vous dira merci pour toutes ces fibres et vitamines. Avec une touche finale fraîche et crémeuse : la vinaigrette au yaourt.