Arginine

Description

Les acides aminés peuvent être subdivisés en acides aminés non essentiels qui sont fabriqués par l’organisme lui-même et en acides aminés essentiels qui doivent spécifiquement être ingérés par le biais de l’alimentation. L’organisme ne peut pas produire d’acides aminés essentiels. Des protéines sont fabriquées à partir d’acides aminés. Les protéines sont une composante de l'ensemble des cellules et des tissus, comme le tissu musculaire. Chaque tissu a son propre modèle d’acide aminé spécifique.

Dans certaines circonstances, l’arginine est semi-essentielle. Les sources riches en arginine sont les arachides, le chocolat, le fromage, le yaourt et les flocons d’avoine. L’arginine agit comme précurseur de l’oxyde nitrique et est donc utilisée pour la circulation, la circulation cardiovasculaire ainsi que le renforcement du système immunitaire.

Études

La recherche indique que la L-arginine est la seule à fournir le substrat nécessaire à la production d’oxyde de nitrite (NO). Le NO est considéré comme un puissant neurotransmetteur à action relaxante sur les vaisseaux sanguins, qui favorise la circulation. Par ailleurs, le NO favorise les performances (sportive).

Interactions

Il est déconseillé aux personnes porteuses du virus de l’herpès de prendre de la L-arginine du fait que le virus de l’herpès s’en nourrit.

Des interactions avec des médicaments naturels et/ou classiques sont toujours possibles.

Référence

Sudar-Milovanovic E, Obradovic M, Jovanovic A, et al. Benefits of L-Arginine on Cardiovascular System. Mini Rev Med Chem. 2016;16(2):94-103.
Kim S-H, Roszik J, Grimm EA, et al. Impact of l-Arginine Metabolism on Immune Response and Anticancer Immunotherapy. Frontiers in Oncology. 2018;8:67.