Les vacances estivales arrivent. La période idéale pour lever le pied et profiter davantage des personnes qui nous entourent, de la nature et du beau temps. L’été est la période par excellence pour rétablir l’équilibre de notre « flamme intérieure », afin que nous puissions retrouver ou renforcer notre concentration et profiter de ce que nous donne la terre. L’importance des vacances est parfois sous-estimée en raison de l’agitation générale.

Tout le monde a déjà entendu parler du curcuma. Cette épice jaune orangé, qui pourrait être la petite sœur du gingembre, est originaire d’Inde. Quelles sont donc les propriétés de cet antioxydant « en or » ?

Nous sommes au cœur de l’été : les températures grimpent en flèche et nous transpirons donc davantage. Surtout en cas de pratique sportive ! La sueur contient non seulement de l’eau, mais aussi beaucoup d’électrolytes.

De manière générale, l’arthrose est liée à la vieillesse, mais cela ne correspond à la réalité. Les jeunes de plus de 30 ans peuvent déjà souffrir d’arthrose. Bien qu’elle ne puisse pas vraiment être guérie, il est possible de prendre des mesures pour la gérer. 

Quand on souhaite être un peu plus en forme, on peut lire dans tous les articles portant sur la santé « un mode de vie sain, c’est la base ». Nous sommes tout à fait d’accord, mais un mode de vie sain, qu’est-ce que c’est, au final ? Un mode de vie sain renforce votre système immunitaire. Un mode de vie qui vous donne suffisamment d’énergie physique et mentale pour mener votre vie comme vous l’entendez. Vous découvrirez dans ces lignes comment vivre plus sainement : dans votre assiette, dans votre tête et en termes de sport.
 

Le système immunitaire est l’une de ces choses auxquelles on ne pense jamais… jusqu’à ce qu’elle fasse la une des journaux du monde entier. Il est donc temps de consolider vos connaissances en matière d’immunité.