Podcast 25: Inflammaging : ce feu intérieur qui accélère notre vieillissement silencieusement
🧬 Inflammaging : comprendre et agir sur l’inflammation chronique de bas grade
Dans cet épisode, le Dr Alain Butnaru, médecin fonctionnel à Paris, décrypte l’inflammaging : cette inflammation silencieuse qui accélère le vieillissement biologique. Il explique comment l’identifier grâce à des marqueurs clés, son impact sur l’immunité, les mitochondries et le microbiote, et partage des leviers concrets : nutrition anti-inflammatoire, jeûne intermittent, activité physique ciblée et compléments essentiels.
🎧 Un échange clair, rigoureux et très pratique, destiné aux professionnels de santé et à toute personne intéressée par la longévité et la santé intégrative.
