1. Vitamin D ist das Fundament
Beinahe jeder Mensch profitiert von einer Ergänzung von Vitamin D! In unserem Land ist die Sonne von September bis April (Monate mit einem „r“) nicht stark genug, um genügend Vitamin D in unserem Körper zu bilden. Vitamin D3 ist für die normale Funktion des Immunsystems sowie die Instandhaltung normaler Knochen und die normale Muskelfunktion wichtig.
Empfohlene Tagesdosis
| Kategorie | Vitamin D-Empfehlung [6] |
|---|---|
| Säuglinge (0 – 12 Monate) | 10 mcg / 400 i.e. |
| Kinder (1 bis 15 Jahre) | 20 mcg / 800 i.e. |
| Jugendliche und Erwachsene (15 bis 64 Jahren) | 20 mcg / 800 i.e. |
| Schwangere/stillende Frauen | 20 mcg / 800 i.e. |
| Erwachsene > 65 Jahren | 20 mcg / 800 i.e. |
2. Schnell höhere Blutwerte
Aufgrund der einzigartigen Emulgiermethode actiVmulsion sind die D-Mulsion-Produkte gut aufnehmbar, auch unabhängig von der Verdauung. Das bedeutet, dass auch alle Menschen mit Verdauungsproblemen diese Form von Vitamin D3 gut anwenden können. Das emulgierte Vitamin D3 wird direkt über die Schleimhäute aufgenommen. Folge? Der Vitamin-D3-Serumwert steigt rasch und die Verdauung (Leber/Galle) wird nicht belastet.
Referenzwerte: Streben Sie einen 25(OH)D-Wert zwischen 50 und 100 nmol/l an, idealerweise > 80 nmol/l.
D-Mulsion Forte (Caps): 50 mcg (2.000 IE) pro Tropfen/Kapsel
D-Mulsion Forte (Caps) sorgt schnell für eine Erhöhung des Vitamin-D-Serumspiegels. In folgenden Fällen besteht ein besonderer Bedarf an einer erhöhten Einnahme von Vitamin D:
- Festgestellter niedriger Vitamin-D-Serumspiegel
- Bei jeder chronischen Erkrankung und bei einer geschwächten Immunität [3, 4]
- Übergewicht: Adipöse Menschen haben einen höheren Bedarf an Vitamin D3, bis zu 300 % mehr [5]
Eine langfristig hohe Dosierung von D-Mulsion Forte (> 6 Tropfen & länger als 6 Wochen) kann zu erhöhten Blutwerten führen (> 150 nmol/l). Davon wird abgeraten. Unsere Empfehlung: Lassen Sie den 25(OH)D-Serumspiegel nach ungefähr 4 Monaten erneut bestimmen. Nehmen Sie eine Woche im Voraus keine Vitamin-D-Präparate, damit ein korrekter Serumspiegel bestimmt werden kann.
3. Vorteile der Mikroemulsion im Vergleich zu Vitamin D3 in (Oliven-)Öl
Bei activMulsion handelt es sich um eine Mikroemulsion, d. h. die Emulsion bzw. die Fettkügelchen sind derart fein, dass die Aufnahme problemlos über die Schleimhäute stattfindet. Für das beste Ergebnis dürfen die Tropfen nicht größer als 0,5 Mikron sein (1 Mikron ist 1/1000 eines mm). Das ist anders als ein Präparat mit (Oliven-)Öl, für das eine Verdauungsaktion erforderlich ist, mit einer gut funktionierenden Leber und Galle.
4. Praktische Dosierung im Laufe des Tages, mit oder ohne Essen und Flüssigkeit
Aufgrund der einzigartigen Mikroemulsion spielt es keine Rolle, wann D-Mulsion (Forte) eingenommen wird. Für die Tropfen gilt: zur Mahlzeit, unabhängig von der Mahlzeit, in einem Getränk oder einfach ein oder zwei Tropfen von der Hand ablecken: Die Aufnahme wird in allen Fällen gleich gut sein.
D-Mulsion Forte Caps nimmt man am besten zu einer Mahlzeit ein. D-Mulsion Forte Caps enthalten nicht nur dieselbe einzigartige actiVmulsion-Technologie, sondern auch actiVbase, was für höhere Produktstabilität und bessere Aufnehmbarkeit sorgt. Ideal für alle, die nicht so gern Tropfen nehmen, aber trotzdem von derselben erstklassigen Aufnahme und erwiesenen Wirksamkeit profitieren möchten.
5. Dosierung unabhängig vom Aufenthalt im Freien
Ein direkter Kontakt der Haut mit Sonnenlicht (UV-Strahlen) führt dazu, dass die Haut Vitamin D produzieren kann. Der UV-Index hängt vom jeweiligen Breitengrad ab. Deutschland ist so gelegen, dass es einen sehr niedrigen UV-Index hat. Das bedeutet, dass ein langer Kontakt und genug unbedeckte Haut erforderlich sind. Für Menschen mit einer dunklen Haut ist das nicht machbar. Sie produzieren in aller Regel zu wenig Vitamin D über die Haut.
6. Ein monatelanger Einsatz ist erforderlich
Nicht nur der Vitamin-D-Serumwert muss sich regenerieren! Schlussendlich müssen auch die Gewebe mit ausreichend Vitamin D versorgt werden. Das erfordert eine langfristige Ergänzung mit Vitamin D3, und zwar für eine maximale Wirkung mindestens 5–9 Monate.
Quellenangaben
- voedingscentrum.nl
- health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/9285_voedingsaanbev_16122016_a5.pdf
- Wang H, Chen W, Li D, et al. Vitamin D and Chronic Diseases. Aging Dis. 2017.
- Martens PJ, Gysemans C, Verstuyf A, et al. Vitamin D's Effect on Immune Function. Nutrients. 2020.
- Walsh JS, Bowles S, Evans AL. Vitamin D in obesity. Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2017.
- dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/
