L-Citrulline

Description

Les acides aminés peuvent être subdivisés en acides aminés non essentiels qui sont fabriqués par l’organisme lui-même et en acides aminés essentiels qui doivent spécifiquement être ingérés par le biais de l’alimentation. L’organisme ne peut pas produire d’acides aminés essentiels. Des protéines sont fabriquées à partir d’acides aminés. Les protéines sont une composante de l’ensemble des cellules et des tissus, comme le tissu musculaire. Chaque tissu a son propre modèle d’acide aminé spécifique.

La L-citrulline est un précurseur de la L-arginine. Par le biais de l’arginine, la citrulline fournit le substrat nécessaire à la production d’oxyde nitrique (NO). Le NO est considéré comme un puissant neurotransmetteur à action relaxante sur les vaisseaux sanguins, qui favorise la circulation. Par ailleurs, le NO favorise les performances (sportives) et améliore les sensations subjectives, comme la fatigue musculaire et la concentration après l’effort. 

Interactions

Des interactions avec des médicaments naturels et/ou classiques sont possibles.

Référence

Suzuki T, Morita M, Kobayashi Y, et al. Oral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study. J Int Soc Sports Nutr. 2016; 13: 6.