Votre peau synthétise de la vitamine D sous l’influence d’une lumière solaire suffisante. L’excès de vitamine D est stocké dans votre graisse corporelle et votre foie pour un usage ultérieur. Les aliments qui contiennent de la vitamine D sont principalement les poissons gras et, dans une moindre mesure, la viande et les jaunes d’oeufs.

Le système immunitaire est l’une de ces choses auxquelles on ne pense jamais… jusqu’à ce qu’elle fasse la une des journaux du monde entier. Il est donc temps de consolider vos connaissances en matière d’immunité.  

Le curcuma provient de la racine de la plante Curcuma longa. Le curcuma agit comme un antioxydant et est antiinflammatoire. Nous connaissons tous les anti-inflammatoires habituels comme l’ibuprofene ou le diclofenac, qui agissent tres efficacement a court terme. A long terme, cependant, ils entrainent de graves effets secondaires.