Les minéraux et les oligo-éléments sont, tout comme les vitamines, des nutriments essentiels que nous devons ingérer par le biais de notre alimentation.
Le fait qu’une vitamine soit naturelle ou synthétique est particulièrement important si les effets des formes naturelle et synthétique diffèrent de manière significative. La vitamine E illustre parfaitement cette différence.
À votre échelle, vous pouvez aussi influencer la qualité de votre complément alimentaire par la façon dont il est stocké. Si vous suivez les 8 conseils ci-dessous, vous optimiserez la qualité et la durée de conservation de vos produits.
« Un mode de vie sain commence par une alimentation saine et les légumes en sont toujours la base. » Par conséquent, voici une autre inspiration de recette verte sous la forme d’un délicieux plat d’aubergines végétarien.
