Sie wissen, dass Obst und Gemüse Vitamine enthalten und dass diese wichtig für Ihre Gesundheit sind. Aber welche Vitamine gibt es eigentlich und wozu braucht man sie?
Wenn im Verhältnis mehr freie Radikale als Antioxidantien vorhanden sind, spricht man von oxidativem Stress. Oxidativer Stress schädigt das Gewebe und beschleunigt die Alterung. Zwar gehört Alterung zum Leben, aber auf den Verlauf hat man selbst einen gewissen Einfluss.
