Interview: Wie Happiness Wizard Laetitia Delens sich selbst und Sie heilen kann

Alles scheint gut zu laufen, doch plötzlich wird man schwer krank. Laetitia erzĂ€hlt von der mysteriösen Krankheit, die sie zwei Jahre lang im Griff hatte, und wie sie aus einem tiefen Tal herauskroch, um sich schließlich besser als je zuvor zu fĂŒhlen. Heute hilft sie anderen, ihren authentischen Weg zum GlĂŒck zu finden.

Laetitia DelensÜber Laetitia Delens

- Happiness Wizard

- Gibt Achtsamkeitskurse, 1 zu 1 und in Unternehmen

- Will in jedem von uns die glĂŒcklichste und gesĂŒndeste Version von uns selbst hervorbringen

- Monkkey.eu

Interview

Laetitia, du gibst Achtsamkeitskurse, sowohl eins zu eins als auch in Unternehmen. Du bist ein echter Happiness Wizard, der in jedem Menschen die glĂŒcklichste und gesĂŒndeste Version seiner selbst hervorbringen möchte. Das hört sich alles sehr positiv an, begann aber eigentlich mit einer ziemlich heftigen Geschichte. Wie hast du diese Leidenschaft entdeckt?

Burnout

Ich hĂ€tte nie gedacht, dass ich jemals in die Welt von Mind, Body, Soul, Mindfulness, Atmung und so weiter eintreten wĂŒrde. Aber tatsĂ€chlich war es eine Notwendigkeit. Ich hatte einen Friseursalon, der sehr gut lief. Ich war glĂŒcklich, hatte viele gute Kunden und gute UmsĂ€tze. Doch plötzlich schlug das Schicksal zu und ich wurde sehr krank. Ich glaube nicht, dass sich jemand eine Krankheit aussucht, ob es sich nun um eine körperliche oder seelische Ursache handelt. Plötzlich machte mein Körper nicht mehr mit. Und wie viele Menschen wollte ich das zunĂ€chst nicht wahrhaben. Also kĂ€mpfte ich mit meinem Körper und tat, was ich konnte, um weiterzuarbeiten. Aber ich baute von Tag zu Tag mehr ab, bis ich schließlich nicht mehr konnte. Ich habe zwei Jahre lang versucht, weiterzumachen, und deshalb zwei Jahre lang gegen meinen Körper gekĂ€mpft. Das ist jetzt Ratschlag Nummer eins, den ich jedem gebe: Macht das niemals! Hört immer auf euren Körper. Nach zwei Jahren war es so schlimm, dass ich eines Tages nur noch zwei Stunden bei Bewusstsein bleiben konnte und schließlich völlig zusammenbrach. Von da an zwang mich mein Körper, zuzuhören, und ich musste zwei Jahre im Bett verbringen. Und die ganze Zeit habe ich nach einer Lösung gesucht, wie es jeder tut, wenn das Schicksal zuschlĂ€gt. Denn wer will sich schon schlecht fĂŒhlen, jeder will einfach nur glĂŒcklich sein und leben.

Man rechnet nicht damit, dass einem so etwas passiert, und es ist sehr belastend, nicht zu wissen, was mit dem eigenen Körper los ist und keine Lösung dafĂŒr zu haben. Diese Ungewissheit ist eine der schrecklichsten Erfahrungen, die man machen kann. Vor allem, wenn man merkt, dass es nur noch rĂŒckwĂ€rts und nicht vorwĂ€rts geht.

Am Anfang wurde es also nur schlimmer?

Ja, obwohl ich dachte, dass mein Körper bereits völlig erschöpft war, ich konnte nicht mehr. Ich konnte nicht mehr bei Bewusstsein bleiben. Es war so extrem, ich wusste nicht einmal, dass das mit einem Körper möglich ist... Ich war immer der unglĂ€ubige Thomas, wenn es um Burn-outs oder Krankheiten ging. Wie viele Menschen, die skeptisch sind, wurde auch ich in einer Welt erzogen, in der man so etwas nicht unbedingt glauben sollte. Ich glaubte meinem eigenen Körper also eigentlich nicht. 

Aber innerhalb von zwei Jahren wurde es immer schlimmer. Und ich ging von einem Arzt zum anderen. Ich glaube, ich war so ziemlich bei jedem Spezialisten in Belgien. Ich war nicht nur in Gent, sondern auch in Leuven und BrĂŒssel. Es wurden viele Tests durchgefĂŒhrt, und alle waren sich einig: Etwas stimmt nicht, und das MĂ€dchen hat eine Infektion nach der anderen. Aber niemand hatte tatsĂ€chlich eine Lösung. In BrĂŒssel gab es jedoch einen Arzt, der sich auf chronische Borreliose spezialisiert hatte. Und der sagte: Alles deutet darauf hin, Sie haben alle Symptome. Und die anderen Ärzte stimmten dem zu. Aber so etwas ist sehr schwer zu diagnostizieren. Und solange die Krankheit nicht ausdrĂŒcklich diagnostiziert ist, kann keine Behandlung eingeleitet werden. Man steckt also ein wenig fest.

Also ja... Einfach nichts tun ist keine Option, also sucht man weiter nach allen möglichen Ärzten und recherchiert selbst im Internet. Der Vorteil war jedoch, dass der Arzt in BrĂŒssel Mikrobiom-Studien durchgefĂŒhrt hat, er hat alles untersucht, was mit dem Darm zu tun hat. Er gab mir auch Medikamente und Tabletten. Letzten Endes musste ich tĂ€glich neun Tabletten einnehmen und mir zwei Spritzen geben lassen. Das war keine wirkliche Lösung, sondern Flickschusterei zum Überleben. Es ging mir nicht besser. Ich hatte eine Infektion nach der anderen, und konnte nicht essen. Ich wollte essen, konnte es aber nicht bei mir behalten... Ich war so schwach, dass ich mitten in der Nacht auf allen Vieren zur Toilette kriechen musste. Ich fĂŒhlte mich körperlich, aber auch emotional schlecht. Man fragt sich, warum und man will sich nicht so fĂŒhlen. 

Zwei Jahre sind auch eine lange Zeit.

Absolut. Ich musste mein GeschĂ€ft schließen und mein Freund und ich mussten unser Haus verkaufen. Wir sind wieder bei meinen Eltern eingezogen. Das war natĂŒrlich ein GlĂŒck, ein sicherer Ort fĂŒr uns. Ich bin ihnen so dankbar dafĂŒr. Dann schlug das Schicksal noch hĂ€rter zu, denn dann kam Corona. Zuerst dachte jeder, OK, das ist eine Grippe. Aber fĂŒr mich fĂŒhlte es sich wirklich so an, als ob ich sterben wĂŒrde, wenn ich es bekĂ€me, weil ich bereits so schwach war. Meine Eltern und mein Freund mussten noch zur Arbeit gehen und hatten daher noch soziale Kontakte. Sie sahen auch, wie schlecht es mir in dieser Zeit ging. Damals wog ich 30 Kilo, wirklich keine gesunde Situation. Außerdem hatte ich wieder eine schwere Infektion der Haut und der Augen. Zu diesem Zeitpunkt entschieden wir, dass ich mich isolieren musste. Da war ich also, im Haus meiner Eltern, aber von ihnen und meinem Freund isoliert. Allein in einem Zimmerchen. Zu allem Überfluss war das ein Leben in Panik. Ich weiß nicht, was schlimmer ist: in einem Körper zu leben, in dem man gefangen und krank ist, oder in Panik zu leben.

Burnout coach coaching

Da lag ich dann, hoffnungslos und eigentlich zu nichts in der Lage. Ich konnte nicht einmal mehr Nachrichten lesen, jede Anstrengung war zu viel. Irgendwann saß ich mitten in der Nacht auf der Toilette und schrie vor Schmerzen. Ich hatte nie gedacht, dass ich einmal beten wĂŒrde, aber ich saß da und dachte: Wenn es wirklich so etwas wie ein Universum oder einen Kosmos oder Gott oder was auch immer gibt, dann habe ich das hier nicht verdient. Ich will einfach glĂŒcklich sein. Am nĂ€chsten Tag kam mein Freund mit der Idee, ich könnte mir doch einmal einen Podcast anhören. Podcasts waren nicht mein Ding, aber zu etwas anderem war ich nicht in der Lage. Und wie es der Zufall will, war der erste Podcast, den ich je gehört habe, der richtige. Dieser Podcast hieß „On purpose“ und es ging darum, wie Geist und Körper sich gegenseitig heilen können und wie alles miteinander verbunden ist. Und das gab mir wieder Hoffnung. Es waren Geschichten ĂŒber die verrĂŒcktesten Krankheiten, bei denen Menschen durch AchtsamkeitsĂŒbungen spontane „Heilung“ erfuhren. Das ist nicht esoterisch, sondern vollkommen wissenschaftlich fundiert.

In diesem Podcast wurden BĂŒcher erwĂ€hnt, und natĂŒrlich wollte ich sie lesen, also nahm ich mir als nĂ€chstes vor, wieder lesen zu können. Die richtige Person tauchte am nĂ€chsten Tag plötzlich wie von Zauberhand in meinem Instagram-Account auf. Die Nummer eins unter den Gehirntrainern der Welt, der auch Will Smith und andere coacht, hat selbst drei schwere „Gehirnverletzungen“ erlitten. Er konnte sein Gehirn vollstĂ€ndig wiederherstellen und wurde dann Experte im Schnelllesen. Ich folgte seinem Weg und konnte tatsĂ€chlich wieder erstaunlich schnell lesen. Ich habe dann diese BĂŒcher gelesen und mit der meditativen Arbeit begonnen. Außerdem habe ich mich im Selbststudium mit dem Mikrobiom beschĂ€ftigt. Noch nicht mit der Absicht, etwas damit anzufangen, sondern um mich zu heilen.

Ich begann, Mikrobe fĂŒr Mikrobe zu untersuchen. Wovon ernĂ€hrt sich diese Mikrobe? Dann habe ich angefangen, meine eigene DiĂ€t zusammenzustellen. In meinem Fall stellte sich heraus, dass ich Fleisch weglassen musste. Also stellte ich auf vegane ErnĂ€hrung um. Ich habe auch NahrungsergĂ€nzungsmittel genommen, dabei ist es aber sehr wichtig, dass sie rein und sauber sind. Die Leute denken manchmal, dass ein NahrungsergĂ€nzungsmittel nichts Besonderes ist, aber hochwertige NahrungsergĂ€nzungsmittel können wirklich helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Gesunder Darm, gesundes Leben, es ist tatsĂ€chlich so.

Ein NahrungsergĂ€nzungsmittel sollte keine Nebenwirkungen haben. Wenn man sein Mikrobiom in Ordnung bringt und die richtigen reinen NahrungsergĂ€nzungsmittel einnimmt, wird die Kommunikation zwischen dem Gehirn und dem „Gehirn im Bauch“ verbessert und die Signale werden optimal. Man muss die richtigen NahrungsergĂ€nzungsmittel in der richtigen Kombination mit der richtigen ErnĂ€hrung einnehmen, zusammen mit der richtigen Bewegung und der richtigen Denkweise.

Eigentlich geht es also um Ganzheitlichkeit. Nicht einfach eine Tablette nehmen, sondern alles zusammen.

Pille und Tablette nehmen bei burnout | Das MikrobiomDie Leute denken immer: Ich will es schnell wieder loswerden, indem ich eine Pille nehme, aber das funktioniert nicht. Man muss sich wirklich ins Zeug legen, sonst schafft man es nicht. Man muss den gesamten Geist, den Körper und die Seele in Einklang bringen. Ich habe also tatsĂ€chlich ein Wunder fĂŒr mich vollbracht. Nach drei Monaten fĂŒhlte ich mich, als sei ich wieder auferstanden. Der grĂ¶ĂŸte Durchbruch war, dass ich auch mein Mikrobiom effektiv wiederhergestellt hatte. Mit diesen NahrungsergĂ€nzungsmitteln, einer Entgiftungskur und einer veganen ErnĂ€hrung, kombiniert mit intensiven AtemĂŒbungen, die ich ebenfalls machte, gelang mir das. Ich hatte noch nie so viel Energie. Ich bin zwei Stunden lang spazieren gegangen, vorher konnte ich gar nichts mehr.

Auch jetzt noch genese ich weiter, wo das noch möglich ist. Aber ich fĂŒhlte mich sofort unheimlich dankbar, und dieses GefĂŒhl möchte ich mit allen teilen. Wenn man weiß, dass man sich so energiegeladen und dankbar fĂŒhlen kann, weiß man, was GlĂŒck wirklich bedeutet.

Wie bist du dazu gekommen, dein GlĂŒck und deine Dankbarkeit mit anderen zu teilen?

Das geschah sofort. Von ganzem Herzen und mit meinem ganzem Körper spĂŒrte ich: Das muss ich teilen, das muss jeder wissen. Weil man plötzlich erkennt, was das Problem in der Welt ist und wie es eigentlich leichter gelöst werden könnte, wenn jeder dieses Wissen hĂ€tte. Aber wir machen Wissen so kompliziert und schwierig. Und unsere Gehirne sind fĂŒr Schwieriges nicht gemacht. Eigentlich funktioniert das hier alles sehr gut und sehr einfach, manchmal stehen wir uns aber selbst im Weg.

Es gibt Studien, die besagen, dass GlĂŒck und Gesundheit unmittelbar zusammenhĂ€ngen. Aber natĂŒrlich muss man wissen, wie man sich dieses GlĂŒck bewusst macht und nicht nur warten.

Was war der nÀchste Schritt, als du beschlossen hast, dass du Menschen helfen willst?

Menschen hilfen bei burnout

Das ging eigentlich ganz natĂŒrlich. Mir sind alle richtigen Dinge eingefallen. Plötzlich hatte ich Lust, einen Yogakurs zu besuchen und Yogalehrerin zu werden. Diese Begeisterung fĂŒhrte mich zu den Dingen, die ich wollte. Das waren vier Stunden Yoga am Tag, wirklich intensiv. Und dazu noch das Studium, weil auch ein wenig Anatomie und so weiter dabei ist.

Ich kann es nicht genau erklÀren, aber ich glaube, jeder hat es in sich, eigentlich eine Art Berufung. Viele Menschen können das einfach nicht beschreiben oder wissen nicht, was sie damit anfangen sollen. Also machen wir einfach weiter mit unserem Leben und tun, was wir immer getan haben.

Ja, du warst zum Stillstand gekommen. Du musstest dich auf eine bestimmte Art wiederfinden. Und dann?

Ich glaube, was die Menschen manchmal daran hindert, sich selbst zu heilen, ist die Angst, ihre aufgebaute RealitĂ€t oder IdentitĂ€t loszulassen. Von Menschen, die ich begleite, höre ich oft: Ich habe Angst, dass ich ohne die Krankheit nicht mehr weiß, wer ich bin.

Die Menschen haben Angst vor dem, was es in ihrem Inneren zu entdecken gibt, aber ich kann nur sagen: Was es dort zu entdecken gibt, ist das, was du eigentlich dein ganzes Leben lang willst. Die Angst, loszulassen, hĂ€lt dich davon ab, die grĂ¶ĂŸten Segnungen in deinem Leben zu empfangen Und das mag man spirituell finden. Man kann es aber wissenschaftlich untermauern. Es ist einfach schön, dass jetzt der Moment da ist, wo alles zusammenkommt. Es geht weder nur um Medizin, noch nur um NahrungsergĂ€nzungsmittel, noch nur um Ganzheitlichkeit... Das eine ist ohne das andere nicht möglich. Ich glaube, wir mĂŒssen aufhören, alles zu kategorisieren und in Schubladen zu stecken. Wir mĂŒssen einfach alle zusammenarbeiten und gelangen dann ans Ziel. Und ich bin der Überzeugung, dass wir eine Welt schaffen können, in der alles in Harmonie funktioniert. Wenn wir alle einfach dieses Wissen annehmen, kennen und nutzen.

Mit welchen Problemen oder Fragen wenden sich Menschen an dich? Wie finden Sie dich?

Problemen und Fragen bei burnoutNormalerweise bin ich die Person, an die sich Menschen wenden, die schon alles versucht haben und bereit sind, ihr Problem an der Wurzel zu packen. Denn es ist ein harter Weg, es ist viel Arbeit, aber es lohnt sich auf jeden Fall, denn bei mir muss man dabei sein, wenn man endlich eine ehrliche Lösung will. Wenn man es satt hat, einfach so zu leben wie alle anderen auch. Wenn man merkt, dass das nicht funktioniert, so wie ich es erfahren musste. Manchmal muss man sich fragen: Wird dein Leben von deiner eigenen Entscheidung bestimmt oder nicht? Ich möchte, dass die Menschen ihr Leben selbstbestimmt leben können, nicht durch die Gedanken der Menschen in ihrer Umgebung, die wir von Generation zu Generation weitergeben, sondern wirklich durch die Leidenschaft, die Liebe und das GlĂŒck, die von ihnen ausgehen. Nicht mehr gelebt werden, sondern selbst dem Leben Wert verleihen.

Wendest du dich auch an Unternehmen, um mit ihnen zusammenzuarbeiten?

Nun, wir Menschen neigen oft dazu, Dinge zu erzwingen und Gelegenheiten selbst zu schaffen, weil wir es so gelernt haben. Aber eigentlich kann es auch umgekehrt funktionieren. Man kann alles wieder auf natĂŒrliche Weise wirken lassen. Lasst die Chancen und die richtigen Verbindungen zu euch kommen, statt sie zu erzwingen. Manche bezeichnen das als Gesetz der Anziehung. Das gilt nicht nur fĂŒr den Einzelnen, sondern auch fĂŒr Unternehmen. Dass das Unternehmen wirklich von GlĂŒck, Liebe und Leidenschaft genĂ€hrt wird. Das sollte nicht das Endergebnis sein, denn dann wird man nie zufrieden sein. Wie kann man auch erwarten, dass man am Ende glĂŒcklich ist, wenn man nicht mit GlĂŒck beginnt? Das ist einfache Mathematik. Es gibt eine Formel: GlĂŒck ist gleich GlĂŒck. Und wenn man beginnt, sich zu zwingen und zu stressen, bedeutet das Zwang und noch mehr Stress. Meine Formel ist sehr einfach, aber es geht darum, zu lernen: Was bedeutet GlĂŒck, was ist GlĂŒcklichsein? Wie kann ich das buchstĂ€blich „machen“? Welchen Effekt hat das auf meinen Körper? Welche Auswirkungen hat das auf mein neurologisches Gewebe? Wie kann ich bestimmte Bereiche meines Gehirns aktivieren? Das ist ein sehr wichtiger Aspekt, das Wichtigste an der Meditation: das Gehirn reaktivieren. Denn wir nutzen unser Gehirn nicht vollstĂ€ndig und vor allem nicht auf die richtige Weise.

So wie man also seinen Körper trainiert, um Muskeln zu stĂ€rken, die man im Alltag nicht so nutzt, so könnte es auch fĂŒr die Psyche sein?

Ein perfekter Vergleich. Das Gehirn ist auch ein Muskel, den man trainieren muss. Und das tun wir nicht, weil wir es nie gelernt haben. Wir haben sogar gelernt, unser Gehirn umgekehrt zu nutzen, als es eigentlich sein sollte. Das Gehirn funktioniert einwandfrei, solange man es in Ruhe lÀsst und es nicht zwingt.

Man empfĂ€ngt Signale vom Körper und vom Gehirn. Menschen bekommen Kopfschmerzen und fragen sich: warum? Und sie denken: „Oh je, das muss ein Zufall sein, es ist normal, dass ich Kopfschmerzen habe. Aber nein, das ist nicht normal und nicht in Ordnung. Das ist buchstĂ€blich das Gehirn, das uns sagt: Hör bitte auf damit. Ich glaube, wir könnten viele Probleme lösen, wenn wir lernen wĂŒrden, unser Gehirn richtig zu nutzen und es wieder voll zu aktivieren.

Das klingt natĂŒrlich fantastisch. Aber wie gehst du bei diesen Menschen konkret vor? Nehmen wir an, ich komme zu dir, weil ich nicht mehr weiter weiß. Wie hilfst du mir, zum Kern zu gelangen, damit ich mich wieder besser fĂŒhle? Wo beginnst du? Wahrscheinlich zuerst mit einem GesprĂ€ch und dann, wie machen wir gemeinsam weiter?

Problematik Gesundheit BurnoutNatĂŒrlich benötige ich zunĂ€chst einige Hintergrundinformationen zur Problematik. Ich muss nicht deine ganze Lebensgeschichte kennen. Alle denken immer, dass ich ĂŒber alle Traumata Bescheid wissen muss, aber ich bin keine Psychologin und versuche auch nicht, eine zu sein. ZunĂ€chst möchte ich nur Informationen ĂŒber die GefĂŒhle erhalten, die du durchlebst, und warum du dich „festgefahren“ fĂŒhlst. Und sobald wir das wissen, wissen wir auch, welcher Bereich in deinem Körper und deinem Gehirn „neu installiert“ werden muss. Betrachte dein Gehirn als eine Art Supercomputer. Welche Programme mĂŒssen wir löschen und welche mĂŒssen wir neu laden? Welche Cluster von Gedanken oder Dingen, die du ĂŒber deine IdentitĂ€t glaubst, letztendlich deine Gene signalisieren. Das muss herauskommen, damit man sein kann, wer man wirklich sein will.

Die Menschen tragen oft einen Zwiespalt in sich: Ich möchte so sein, aber ich habe diese Gedanken und dieses Verhalten, und ich weiß nicht, warum. Das lösen wir auf, damit man einfach sein kann, wer man sein will, seine beste Version.

Ich arbeite natĂŒrlich viel mit Meditation, aber die Leute haben da viele Vorurteile, sie glauben, das sei nur „Nichtstun“. Und dann sagen Sie: Aber das kann ich nicht. Aber darum geht es nicht bei der Meditation. Meditieren bedeutet, dass man lernt, sein Gehirn zu benutzen und zu lernen, sein neurologisches Gewebe wieder so zu aktivieren, wie es sein sollte. Denn Gehirn und Geist sind nicht dasselbe. Das Gehirn ist eine Art Supercomputer, der Geist ist sein Betriebssystem. Ich leite die Menschen an, zu lernen, ihr Gehirn wirklich zu benutzen. Ich bringe ihre Gehirnströme auf eine so niedrige Frequenz, dass wir zu unbewussten Denkmustern ĂŒbergehen können, die sie boykottieren. Wir können sie dann herausnehmen, und sie stellen fest, dass sie viel mehr Kontrolle darĂŒber haben, sobald sie wissen, wie es geht. Denn viele Menschen bekommen Angst, weil sie merken, dass sie die Kontrolle verlieren. Diese Angst ist begrĂŒndet, aber manchmal muss man lernen, loszulassen, um die Kontrolle wieder zu erlangen. Und genau darum geht es bei mir tatsĂ€chlich: vermitteln, den Computer richtig zu benutzen, alles, was nicht funktioniert, wegwerfen und das, was man wirklich will, wieder einbauen. Und das mache ich ĂŒber Achtsamkeit. Ich verwende den Begriff „Meditation“, aber das umfasst fĂŒr mich ein sehr breites Spektrum. Je nachdem, mit wem ich es zu tun habe, lasse ich die Menschen auch verschiedene Übungen machen. Jeder hat einen anderen Weg hinter sich, sodass auch immer ein ganz spezieller Ansatz erforderlich ist. Aber letzten Endes erreichen wir dasselbe. Wir untersuchen, wofĂŒr du lebst, wofĂŒr du morgens aufstehst, was deine Gedanken und GefĂŒhle bestimmt. Und nicht umgekehrt: Du sollst dich nicht von deinen Gedanken und Emotionen zwingen lassen, auf eine bestimmte Weise zu reagieren und deine Persönlichkeit zu „fixieren“.

Achtsamkeit ist also der erste Schritt, beschÀftigst du dich auch mit der ErnÀhrung?

ErnĂ€hrung und Mikrobiom bei burnoutIch gehe natĂŒrlich auf den Aspekt der ErnĂ€hrung ein, denn ErnĂ€hrung ist auch Information und sendet Signale an das Gehirn. Ich bin aber keine ErnĂ€hrungsberaterin... Ich gehe immer darauf ein, weil ich ErnĂ€hrung fĂŒr ein sehr schwieriges Thema halte. Es gibt so viele Studien, die sehr widersprĂŒchliche Dinge zeigen, und alle sind völlig davon ĂŒberzeugt, dass ihre Sichtweise die richtige ist. Das kann aber nicht sein, da es so viele WidersprĂŒche gibt. Ich kann nur jedem empfehlen, sein Mikrobiom untersuchen zu lassen. Damit man weiß, womit man es zu tun hat. Ich bin gerne bereit, mich damit zu beschĂ€ftigen, aber ich kann keinen Rat geben, denn das ist nicht mein Fachgebiet. Ich bin hier, um dein Gehirn in Ordnung zu bringen, und ich kann dir helfen und dir Tipps geben, z. B. wie du Vitamin C besser aufnehmen kannst, aber ich werde keine ErnĂ€hrungsberatung durchfĂŒhren.

Aber du vermittelst den ganzheitlichen Aspekt?

Ja, tatsĂ€chlich, aber jeder soll seine Spezialisierungen selbst finden. Ich glaube, dass wir oft aus Angst zu viel fĂŒr uns behalten wollen, aber man kann jemandem nur dann wirklich zur Perfektion verhelfen, wenn man sich auf sein eigenes Fachgebiet beschrĂ€nkt und die anderen ihres machen lĂ€sst.

Wie lange dauert eine Behandlung bei dir?

Das ist sehr unterschiedlich. Bei manchen reicht eine Sitzung. Sodass wir beide denken: Wow, war es das schon? Dann sagen sie, dass sie plötzlich wieder klar denken können und wieder wissen, was sie wollen, und ich weiß, dass es funktioniert hat. Ich bin selbst manchmal ĂŒberrascht, wie gut und schnell es funktionieren kann. Andere brauchen dagegen mehr Zeit, oft liegt es daran, dass sie sich nicht trauen, völlig ehrlich zu sein oder es ihnen schwer fĂ€llt, sich zu öffnen. Das kann ich verstehen, denn es ist beĂ€ngstigend, sich auf diese Weise zu öffnen. Das war auch fĂŒr mich beĂ€ngstigend. Und man hat bis zu diesem Punkt so viel versucht und an so viel geglaubt, dass man dem Ganzen noch eine letzte Chance geben möchte, aber man bleibt skeptisch. Jeder, der zu mir kommt, ist eigentlich Ă€ußerst skeptisch, aber dafĂŒr bin ich sehr dankbar. Denn auch ich war so. Ich kann nur sagen: Man sollte nie einfach irgendetwas glauben. Denn es gibt eine Intelligenz des Herzens, die bewirkt, dass man manche Dinge einfach weiß. Und auch das ist Wissenschaft, dass man manchmal Dinge einfach weiß. Wir wissen, wir fĂŒhlen, ob wir jemandem vertrauen können oder nicht. Das lĂ€sst sich nicht leugnen. Und das ist der nĂ€chste Schritt, sobald man sein Gehirn wieder befreit hat. Dass man danach auch sein Herz frei machen kann. Wir reparieren also zunĂ€chst den Darm, dann das Gehirn, dann das Herz. Sodass man wirklich nach den eigenen Vorstellungen erfĂŒllt leben kann. Und den Menschen zu ErfĂŒllung zu verhelfen ist auch fĂŒr mich erfĂŒllend.

Ich arbeite hart und viel, aber die Art und Weise, wie ich arbeite, ist sehr wichtig. Stress ist nicht per se schlecht oder gut, es kommt darauf an, was man daraus macht und wie man damit umgeht. Und genau das will ich vermitteln: Man hat die Wahl, etwas anders zu machen. Nur weil jemand gesagt hat, dass eine bestimmte Sache schlecht oder gut ist, heißt das noch lange nicht, dass dies auch so ist. Denn auch bei guten Dingen neigen wir manchmal dazu, sie in einer Ideologie zu ĂŒberhöhen, aber auch das ist schĂ€dlich, denn dann wird man abhĂ€ngig und hat keine eigene Wahl mehr.

Ich stelle selbst fest, dass Ideologie manchmal gefÀhrlicher ist als, sagen wir, Pessimismus oder NegativitÀt. Denn Ideologie kann einen mehr zum Sklaven der Ideen und Gedanken anderer machen als der eigene Pessimismus. Manchmal ist es besser, pessimistisch zu bleiben, so seltsam das auch klingen mag.

Der Tipp lautet also, sich selbst treu zu bleiben und wenn man eher zu Pessimismus neigt, muss das nicht schlecht sein?

Nein, das muss nicht schlecht sein. Und wenn man lernen kann, alle QualitÀten, die man hat, umzuwandeln, wenn etwas dann zum eigenen Vorteil und nicht zum Nachteil wirkt, dann ist man wirklich auf dem richtigen Weg, den man schon immer gehen wollte. Und ja, dieser Weg ist anfangs bestimmt holprig, aber das wird besser.

Kannst du bestimmte Beispiele von Menschen nennen, die bei dir gewesen sind?

Traumata Energie Burnout

Ich erinnere mich an ein MĂ€dchen, das stark traumatisiert war, sie war bei allen möglichen Therapeuten gewesen und wollte unbedingt frei von ihren Traumata und sie selbst sein. Alles, was sie probiert hatte, half ein wenig, aber den wirklichen Durchbruch hatte sie noch nicht erreicht. Sie besuchte dann einen meiner Kurse und zusĂ€tzlich habe ich sie betreut. Anschließend rief sie mich an und sagte: „Ich weiß nicht, was du mit mir gemacht hast, aber wenn jemand in meiner Umgebung negativ ist, stört mich das ĂŒberhaupt nicht mehr und ich bin einfach glĂŒcklich! Trotz aller meiner Traumata vergebe ich diesen Menschen.“ Und das hatte ich auch nicht erwartet, denn ich muss nicht immer deine Traumata kennen, aber ich möchte dich die Arbeit machen lassen, damit du selbst zu diesen unbewussten Programmen gelangst. Und ob Zufall oder nicht, ein paar Wochen spĂ€ter fand sie ihren Traumjob und ihren Traumpartner. Man sieht also, GlĂŒck zieht GlĂŒck an. Wenn man also GlĂŒck in sich selbst kultivieren kann, wird man zu einem Supermagneten, der die Dinge anzieht, die man in seinem Leben wirklich will.

Auf Dauer fragt man sich, ob das alles Zufall ist oder nicht, aber andere Menschen, die ich begleite, haben Ă€hnliche Geschichten. Nachdem sie jahrelang die falschen Freunde hatten, finden sie doch plötzlich den richtigen Partner usw. Das macht es fĂŒr mich so ĂŒberraschend interessant, dass es manchmal viel mehr Wirkung hat, als ich erwartet habe. NatĂŒrlich ist es meine Absicht, die Menschen zu ihrem besten, glĂŒcklichsten Selbst zu bringen. Dass das jedoch in einigen FĂ€llen so extrem sein kann, hatte ich selbst auch nicht erwartet. Das macht es fĂŒr mich noch interessanter und ich muss noch grĂŒndlicher nachdenken.

Hast du ultimative Tipps fĂŒr die Hörer:innen?

Ich sage immer zu den Menschen: Wenn du dich festgefahren fĂŒhlst, hör auf damit! FĂŒhle dich niemals festgefahren. Versuche einfach, das, was du gemacht hast, einmal völlig anders anzugehen. Es wird sich zunĂ€chst sehr unangenehm anfĂŒhlen, weil es völlig anders ist. Und hör auf, Dinge einfach zu glauben. Du musst nicht glauben, denn du verfĂŒgst ĂŒber eine Intelligenz des Herzens, die alles schon weiß. Und diese Intelligenz musst du in dein Gehirn bekommen. Denn ich glaube mehr an eine Herzenseinstellung als an eine Denkweise. Dein Herz sendet die Signale. Das ist etwas NatĂŒrliches, das Leben ist fĂŒr dich und nicht gegen dich gemacht. Wenn es sich anfĂŒhlt, als sei das Leben gegen dich, dann ist es so, weil dein Gehirn zu diesem Zeitpunkt so „geschaltet“ ist. Man hat eine Art Decke aus Ideen und Dingen, an die man glaubt, und die einen zurĂŒckhalten. Deshalb: Wenn du irgendwo anfangen willst, fang damit an, an nichts zu glauben, und schon werden sich die Dinge in deinem Leben Ă€ndern. Sage dir: Ich weiß nicht, was eigentlich wahr ist, aber ich werde es herausfinden. Wenn du dir eingestehst, dass du es nicht weißt, bist du viel offener fĂŒr neue Informationen. Solange du glaubst, alles zu wissen, trĂ€gst du Scheuklappen.

Regenbög und glĂŒck BurnoutUnd etwas, das ich selbst oft tue: Ich suche nach Regenbögen. Wie oft am Tag kann man fĂŒr sich selbst einen Regenbogen sehen? Und damit meine ich nicht die buchstĂ€blichen Regenbögen am Himmel - die ĂŒbrigens auch schön sind - Regenbögen gibt es auch im Licht, im Wasser, manchmal in Löffeln, wenn man sie aus dem GeschirrspĂŒler nimmt. Man findet viel mehr Regenbögen als man glaubt. Und warum gebe ich diesen Tipp: Weil die bewusste Suche nach einem Regenbogen den Fokus auf etwas lenkt, das einen glĂŒcklich macht. Wir alle fĂŒhlen uns magisch, wenn wir einen Regenbogen sehen, und betrachten ihn als einen Moment des GlĂŒcks. Je mehr man sich also auf dieses GlĂŒck konzentrieren kann, desto mehr kann man diese Regenbögen bewusst erkennen... Denn manche Menschen sehen ihr GlĂŒck einfach nicht mehr. Auf diese Art trainiert man sich selbst, dieses GlĂŒck zu sehen. Und dafĂŒr bekommt man dann mehr Dankbarkeit. Ein Dankbarkeitstagebuch zu fĂŒhren, ist ebenfalls eine gute Idee. TĂ€glich 3 Dinge aufschreiben, fĂŒr die man dankbar ist. Das klingt albern, aber es verĂ€ndert wirklich dein Leben. Das macht sozusagen einen Weg im Gehirn frei, um sich auf diese Dinge zu konzentrieren. Wenn man sich jeden Tag bewusst macht, wofĂŒr man dankbar ist, wird dieses GefĂŒhl immer stĂ€rker. Das können kleine Dinge sein. Und je mehr man fĂŒr kleine Dinge dankbar ist, desto mehr wird das Gehirn aktiv nach Dingen suchen, fĂŒr die man dankbar sein kann. Dankbarkeit ist eines der wirkungsvollsten Instrumente, um das Gehirn auf die LebenswĂŒnsche auszurichten. Und wenn man sich dankbar fĂŒhlt, fĂŒhlt man sich glĂŒcklich und darum geht es doch im Leben, oder?