Podcast 24: Insulinorésistance & Glycation : le tandem silencieux qui accélère notre vieillissement
Dans cet épisode passionnant, le Dr Alain Butnaru, expert en médecine fonctionnelle et anti-âge, décrypte deux phénomènes clés du vieillissement accéléré et des maladies chroniques :
➡️ L’insulinorésistance, cette perte de sensibilité des cellules à l’insuline
➡️ La glycation, réaction non enzymatique qui altère les principales structures de notre organisme
💥 Ensemble, ils forment un cercle vicieux inflammatoire à l’origine de troubles métaboliques, de fibroses, de déclin cognitif, de vieillissement cutané et de maladies dégénératives majeures (diabète, Alzheimer, insuffisance rénale...).
🎯 Au programme :
- Les mécanismes physiopathologiques de la glycation et de l'insulinorésistance
- Les marqueurs biologiques de terrain à suivre (HOMA, QUICKI, HbA1c, SuPAR…)
- Une boîte à outils pratique et personnalisée : alimentation à IG bas, jeunes intermittents, gestion du stress, activité physique douce
- Et le top 3 des compléments alimentaires pour une action ciblée
💡 Une approche globale, accessible et hautement concrète pour briser ce cercle inflammatoire, restaurer l’équilibre métabolique et favoriser une longévité en pleine santé.
