Product details
Propriétés uniques
- Créatine monohydrate: des bénéfices scientifiquement avérés
- Micronisée, donc facilement soluble
- Extrait de créatine 100 % pure, sans additifs inutiles
- Goût neutre
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Livraison gratuite à partir de €55
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Utilisation et posologie Creatine
Posologie standard: par jour 1 mesurette à dissoudre dans 250ml d'eau ou d'une autre boisson
Composition par 5 g
- 5 g Créatine (créatine monohydrate)
Ingrédients
créatine monohydrate
Ce produit est garanti sans
Soja, Gluten, Lait (y compris lactose), Sucre, Conservateurs, Arômes, parfums et colorants synthétiques, Levure
Information produit
Codes produits
Interactions
Lorsque la créatine est mélangée à des jus acides, tels que le jus d'orange ou de pamplemousse, l'acide peut dégrader la créatine si le mélange reste inchangé pendant un certain temps.
Une consommation élevée de caféine (plus de 300 mg/jour) peut réduire l'efficacité de la créatine.
Remarques
Avertissements supplémentaires : Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans.
L'utilisation chez les enfants, en cas de maladie rénale et de trouble bipolaire nécessite l'avis d'un médecin avant utilisation.
Allégations autorisées
Les ingrédients dans Creatine (pour 1 cuillère doseuse (5 g)) contribuent à :
• La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et très intenses. L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.
• La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement de résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. L'effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine en association avec un entraînement de résistance permettant une augmentation de la charge de travail au fil du temps, qui doit être effectué au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines à une intensité d'au moins 65 %-75 % de 1RM (*). (*) 1RM (1 répétition maximale) est le poids maximal ou la force maximale qu'un individu peut exercer en un seul mouvement.
Avertissement
Avertissements supplémentaires : Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans.
L'utilisation chez les enfants, en cas de maladie rénale et de trouble bipolaire nécessite l'avis d'un médecin avant utilisation.
