Une présence relativement plus élevée de radicaux libres par rapport aux antioxydants entraînera un stress oxydatif. Le stress oxydatif endommage vos tissus et favorise le vieillissement. Bien que le vieillissement fasse partie de la vie, vous pouvez agir sur son accélération.

Quand on souhaite être un peu plus en forme, on peut lire dans tous les articles portant sur la santé « un mode de vie sain, c’est la base ». Nous sommes tout à fait d’accord, mais un mode de vie sain, qu’est-ce que c’est, au final ? Un mode de vie sain renforce votre système immunitaire. Un mode de vie qui vous donne suffisamment d’énergie physique et mentale pour mener votre vie comme vous l’entendez. Vous découvrirez dans ces lignes comment vivre plus sainement : dans votre assiette, dans votre tête et en termes de sport.
 

Un shake détox soutient les processus de nettoyage dans vos intestins et votre foie et complète les carences pouvant apparaître suite à une mauvaise assimilation des nutriments. Quels nutriments contient un bon shake détox?

Une recette parfaite pour affronter les rigueurs de l’hiver : une soupe d’aubergine épicée qui vous réconfortera par sa douce chaleur. Délicieusement nutritive et bourrée de vitamines. Mounia se fait un plaisir de partager sa recette avec vous !

Fenouil :ce légume frais au goût légèrement anisé est riche en vitamines B1, B2, B11, C et en potassium. Il est non seulement riche en nutriments, mais aussi extrêmement polyvalent. Cuisiner le fenouil rime avec zéro déchet ! Les fanes peuvent être utilisées comme garniture ou incorporées dans une soupe, une salade ou un pesto. Les graines de fenouil torréfiées sont un véritable condiment épicé et donnent une saveur anisée à votre plat. Le thé au fenouil est un remède courant pour soulager les problèmes d'estomac et d'intestin, et faciliter la digestion.

Saviez-vous que ce ne sont pas seulement les ingrédients d’un complément alimentaire qui sont importants, mais aussi la façon dont ils sont traités ? Forte de ses technologies ActiV, Biotics Research a développé un processus innovant qui optimise la biodisponibilité et la qualité des compléments. En d’autres termes, votre corps peut mieux absorber et utiliser les substances actives.