Nous vivons dans un monde qui ne s‘arrête jamais. Nos journées sont remplies de réunions, de délais, d‘obligations sociales et de notifications incessantes. Chaque ping, vibration ou notification requiert une partie de notre attention. Résultat ? Nous passons d‘une tâche à l‘autre sans en finaliser aucune et, à la fin de la journée, nous avons l‘impression d‘avoir la tête vide et encombrée à la fois.
Ce n’est pas un hasard. Notre cerveau n‘est tout simplement pas fait pour le flux constant de stimuli que nous envoie le monde moderne. Passer constamment d‘une tâche à l‘autre demande de l‘énergie, nuit à notre mémoire et nous fatigue plus rapidement. Un sentiment de déjà-vu ?
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Vous vous sentez souvent épuisé(e) mentalement, même sans effort physique.
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Vous avez du mal à rester concentré(e).
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Votre mémoire semble vous lâcher plus rapidement.
Nous essayons souvent de résoudre le problème en buvant encore plus de café ou en effectuant plusieurs tâches à la fois, mais cela ne fait que l‘aggraver. Bien sûr, il est utile d‘adapter son mode de vie : prévoir des moments sans écran, dormir suffisamment, bouger et manger sainement. Mais parfois, le cerveau a besoin d‘un coup de pouce supplémentaire.
Conseils pour renforcer votre concentration dans un monde trépidant
Heureusement, des habitudes simples vous permettront d‘améliorer votre concentration et de maintenir votre énergie mentale à un niveau élevé :
1.Travaillez par blocs de concentration
Prévoyez des périodes de 45 à 60 minutes pendant lesquelles vous vous concentrez entièrement sur une seule tâche. Désactivez vos notifications et accordez-vous une petite pause juste après
2.Arrêtez le multitâche
Bien qu‘il semble efficace, le multitâche diminue votre productivité et consomme beaucoup d‘énergie. Choisissez consciemment d‘effectuer une seule tâche.
3.Réduisez au minimum les distractions numériques
Mettez votre smartphone hors de portée lorsque vous souhaitez travailler en étant concentré(e). Le simple fait de voir votre téléphone vous empêche de vous concentrer.
4.Bougez régulièrement
De courtes promenades ou des étirements permettent à votre cerveau de mieux s‘oxygéner : vous gagnerez en vivacité et en créativité.
5.Investissez dans le sommeil et les moments de repos
Un cerveau reposé améliore votre mémoire, accélère le traitement des informations et prolonge votre concentration.
6.Mangez de la nourriture pour le cerveau
Votre cerveau est un grand consommateur d‘énergie et de nutriments. Les aliments tels que les poissons gras (oméga-3), les noix, les baies, les légumes à feuilles vertes et les produits à base de céréales complètes contribuent au bon fonctionnement du cerveau. En effet, ils fournissent les éléments de base dont votre cerveau a besoin pour traiter rapidement les informations et rester affûté.
Ces bonnes habitudes jettent les bases solides de votre concentration. Cependant, il peut parfois être utile d‘apporter un soutien supplémentaire à votre cerveau de manière naturelle.
Soutien naturel = soutien durable
Au lieu de recourir à des stimulants artificiels qui vous donnent un coup de fouet temporaire, mais vous font ensuite plonger, vous pouvez soutenir votre concentration de manière naturelle et durable. Acti-Mag Focus ne contient pas de stimulants et convient donc à une utilisation à long terme. Il vous aide à renforcer votre mémoire, votre énergie et votre concentration jour après jour - sans fluctuations ni effets indésirables.
Une formulation innovante à l’efficacité puissante
Acti-Mag Focus n‘est pas un complément standard. Il s‘agit d‘une nouvelle formulation innovante spécialement conçue pour soutenir la concentration, la mémoire et l‘énergie mentale, et répondre aux besoins de notre époque.
La force de cette formulation réside dans la complémentarité parfaite de ses ingrédients :
🌿 BacoMind® - le Bacopa pour la performance cérébrale
Bacopa monnieri est utilisé depuis des siècles pour favoriser la clarté mentale. Mais tous les extraits de Bacopa ne se valent pas. BacoMind® est le seul extrait au monde standardisé sur 9 composés bioactifs actifs.
Il s‘agit également de l‘extrait de Bacopa le plus étudié, des études cliniques ayant démontré ses effets sur la mémoire, la concentration et les fonctions cognitives, tant chez l'enfant que chez l'adulte.
⚡ Glycérophosphate de magnésium – résilience mentale
Le magnésium est connu comme le minéral par excellence pour la détente. Cependant, toutes ses formes ne présentent pas la même absorbabilité. Acti-Mag contient du glycérophosphate de magnésium, une forme de magnésium bien tolérée et facilement absorbable. Il aide à calmer le système nerveux et à réduire la fatigue mentale, tout en maintenant la vigilance.
🔋 Complexe de vitamines B et jus de betterave rouge - de l‘énergie pour le corps et l‘esprit
Les formes actives des vitamines B1, B6, B12 et du folate soutiennent le métabolisme énergétique et contribuent à une fonction psychique saine. Le jus de betterave rouge y ajoute une source naturelle de vitalité.
Ensemble, ces ingrédients constituent une formulation puissante qui vous aide à maintenir votre cerveau affûté tout en conservant le calme nécessaire pour rester concentré(e).
Pourquoi opter pour Acti-Mag Focus ?
- Favorise la mémoire, la concentration et les performances mentales
- Aide à lutter contre la fatigue et augmente la résilience mentale
- BacoMind® : le Bacopa le mieux étudié et le plus complet, dont l‘efficacité a été cliniquement prouvée.
- Glycérophosphate de magnésium : résilience mentale
- Peut être utilisé à long terme
- Sans danger pour tous les âges (enfants (>12 ans), adultes et personnes âgées)
- 100 % naturel, sans caféine ni stimulants
Bref, dans un monde plein de distractions, il vous faut plus que de la volonté. En associant des conseils pour un mode de vie sain et un soutien naturel tel qu‘Acti-Mag Focus, vous donnez à votre cerveau exactement ce dont il a besoin pour rester affûté, énergique et résilient.
Une qualité sur laquelle vous pouvez compter
Acti-Mag Focus a été développé par Biotics Research, un pionnier des innovations orthomoléculaires. Chez Energetica Natura, nous n‘utilisons que des compléments dont la pureté, la biodisponibilité et l‘efficacité ont été rigoureusement contrôlées - vous pouvez donc être sûr(e) de la qualité que votre cerveau mérite.
