Contrôle de poids

Pour beaucoup, contrôler son poids constitue un problème. Consommer davantage de calories qu’en absorber permet de perdre du poids. Le nombre de calories nécessaires pour contrôler son poids varie d’une personne à l’autre. Le type d’aliments consommés peut également influer sur le contrôle du poids. Ce qui fait prendre du poids ? Les aliments transformés, les produits riches en sucre, en matière grasse et en sel, et le manque d’exercice. Un mode vie sain permet de maintenir un poids équilibré.