Passiflore

Description

La passiflore a un effet légèrement sédatif sur le système nerveux central. La recherche scientifique a démontré son effet relaxant. En phytothérapie, la médecine qui repose sur la recherche scientifique des effets médicinaux des plantes, la plante est prescrite en cas d’hyperactivité, de nervosité, de trépidation, de stress et d’agitation. 

Études

Passiflora incarnata est un anxiolytique et un somnifère populaire qui est utilisé pour le traitement des troubles du sommeil. Le but de la présente étude était d’analyser l’efficacité de Passiflora incarnata en infusion sur le sommeil humain. Cette étude incluait un concept de mesures répétées en double aveugle, contrôlées contre placebo, (passiflore versus placebo-thé). Quarante-et-un participants (18-35 ans) ont été exposés pendant une semaine à chaque traitement, au cours duquel ils ont pris une tasse de thé et rempli un journal sur leur sommeil pendant 7 jours. Pour six mesures de l’agenda de sommeil analysé, la qualité du sommeil a affiché une évaluation sensiblement meilleure pour la passiflore par rapport au placebo (t (40) = 2,70, p <0,01). Ces premiers résultats laissent entendre que la consommation d’une faible dose de Passiflora incarnata, sous forme de thé, fournit des avantages subjectifs de courte durée en termes de sommeil chez les adultes sains souffrant de légers troubles du sommeil.

Interactions

Des interactions avec des médicaments naturels et/ou classiques sont possibles.

Référence

Ngan A, Conduit R. A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality. Phytother Res. 2011 Aug;25(8):1153-9.