Energie

Heb je energie? Kan je je goed focussen? Energie en focus staan met elkaar in verband. Energie heb je nodig om normaal te kunnen leven en om de hele dag door gefocust te blijven. Je energiebalans is net een oplaadbare batterij. Je verbruikt energie door bijvoorbeeld te bewegen en voegt nieuwe energie toe aan het lichaam door te eten en drinken. Je lichaam zet voedsel om in energie. Glucose, maar ook vetten en eiwitten zijn belangrijke energieleveranciers voor je lichaam.