Anti-Aging

Que veut dire « anti-aging » ?

Vieillir, une bénédiction ou une malédiction. Quoi qu’il en soit, nous sommes tou(te)s confronté(e)s au vieillissement. Outre les désagréments physiques, notre peau présente également les signes naturels du passage des années, c’est-à-dire que l’état de notre peau se détériore à mesure que nous vieillissons. Les rides du visage, un teint terne et une apparence moins jeune et moins fraîche sont des signes de vieillissement bien connus que nous voulons retarder le plus longtemps possible. Les signes de vieillissement sont liés à la diminution du collagène et de l’élastine. Mais des facteurs externes tels que le stress, les rayons UV, le manque de sommeil, les changements hormonaux et les radicaux libres affectent également le processus de vieillissement de la peau. Le processus de vieillissement de notre peau est irréversible, mais nous pouvons faire en sorte de ralentir ce processus et de soutenir l’état de la peau à l’aide de produits anti-âge.

Que pouvez-vous faire contre le vieillissement ?

Le vieillissement est un processus naturel auquel nous sommes tou(te)s confronté(e)s. Nous pouvons néanmoins faire quelque chose pour lutter contre ce processus et combattre le vieillissement de la peau. En adoptant un mode de vie adéquat, à savoir manger de façon variée selon la règle des 5 fruits et légumes par jour, contrôler son poids et l', faire de l’exercice au quotidien, s’hydrater, dormir suffisamment, avoir des contacts sociaux stimulants et essayer d’éviter le stress. Notre peau bénéficie elle aussi de ce genre de mode de vie. Le tout en combinaison, toutefois, avec les bons produits de soins de la peau. « Anti-aging » ou « anti âge » ne signifie pas que nous pouvons arrêter ou prévenir le processus de vieillissement. Mais bien que nous pouvons vieillir de façon positive et saine. En accordant l’attention nécessaire au corps et à l’esprit. Bref, n’accordez pas ou pas trop d’attention (négative) au vieillissement, mais veillez à profiter de la vie en embrassant votre âge. Accepter le fait que vous vieillissez vous apportera beaucoup. Une telle attitude positive à l’égard de la vie, combinée à un mode de vie sain, a des effets sur le corps, non seulement sur notre organe le plus grand, la peau, mais aussi sur notre esprit. Vous serez alors littéralement rayonnant(e) !

Quelle vitamine est bonne contre le vieillissement ?

Un mode de vie sain comprend également une alimentation variée contenant suffisamment de vitamines et de minéraux, utiles pour, entre autres, une bonne condition physique et l’équilibre hormonal. Certaines vitamines jouent un rôle important dans la bonne santé de notre peau. Envie de savoir de quelles vitamines il s’agit ? Nous vous les présentons ci-dessous :

La vitamine A (rétinol), cette vitamine liposoluble, est en partie endogène, c’est-à-dire que votre corps la produit à partir des caroténoïdes contenus dans les aliments d’origine végétale. La vitamine A est également obtenue par le biais de votre alimentation quotidienne, plus généralement d’origine animale. La vitamine A contribue au maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles sains. Une forme de vitamine A est appelée rétinol dans le monde des cosmétiques. Les aliments riches en vitamine A comprennent les produits laitiers, les œufs, le pâté de foie, le beurre, les carottes et l’anguille (fumée).

La vitamine C est un antioxydant connu pour ses propriétés d’amélioration de la peau. La peau a besoin de vitamine C pour produire du collagène. Mais la vitamine C a d’autres atouts : elle favorise la fermeté de la peau. La vitamine C est plus efficace lorsqu’elle est associée à un autre antioxydant tel que la vitamine E. Les aliments suivants sont riches en vitamine C : poivrons, kiwis, cassis, épinards, cosses, choux de Bruxelles et fraises.

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La vitamine E protège contre les influences néfastes et est particulièrement bénéfique pour la peau. La vitamine E joue un rôle de soutien dans divers processus naturels. La vitamine E possède des propriétés antioxydantes et contribue à protéger nos cellules et tissus sains contre les radicaux libres. Les radicaux libres sont créés par des influences extérieures, telles que la pollution et les rayons UV. Les aliments riches en vitamine E sont les légumes, les noix et les graines, l’huile végétale, la margarine, les céréales et les œufs.

La vitamine F, dont la carence se manifeste par une peau sèche et tendue. Une carence en vitamine F peut également être à l’origine de l’apparition d’eczéma. Veillez à consommer chaque jour une dose équilibrée de vitamine F. Choisissez des aliments riches en acides gras indispensables et nourrissez votre peau de l’intérieur. Vous trouverez la vitamine F principalement dans les poissons gras comme le saumon et les huiles végétales.

Quel est le meilleur anti-âge ?

Si les premières rides peuvent encore être considérées comme des rides d’expression, il s’agit tout de même d’un signe évident de vieillissement de la peau. Avec l’âge, l’élasticité de la peau diminue et les rides se creusent, un processus naturel qui fait suite à une réduction de la production de collagène et à une diminution de l’élastine. Les rides ne sont pas le seul signe de vieillissement de la peau. Une peau moins tendue, des joues moins pleines et des coins de bouche tombants témoignent également du vieillissement de la peau. Au fil des ans, le renouvellement des cellules de la peau diminue également. Il en résulte non seulement une peau plus flasque, mais aussi une peau plus fine et plus fragile, qui peut paraître plus terne et plus pâle. Enfin, le vieillissement de la peau entraîne souvent l’apparition de taches de pigmentation, le résultat d’une exposition trop longue de la peau aux rayons UV. Ces taches de vieillesse apparaissent sur le visage, les mains et le décolleté.

Il semble bien que nous devrions nous résigner et accepter le processus naturel de vieillissement. Ou ... existe-t-il des moyens de lutter contre le vieillissement de la peau et de ralentir le processus de vieillissement ? Oui, vous pouvez en effet faire quelque chose pour soutenir la santé et la vitalité de votre peau. Un mode de vie équilibré est la première étape. La supplémentation est une deuxième étape logique. Chez Energetica Natura, vous achetez des produits anti-âge naturels qui vous aident à préserver la santé et la vitalité de votre peau.

Ces substances sont reconnues pour leurs propriétés de soutien de la peau :

1. L’acide hyaluronique, déjà présent naturellement dans la peau, est connu pour ses propriétés hydratantes et pour aider à réduire la sécheresse de la peau. L’acide hyaluronique aide à réparer les tissus (conjonctifs) endommagés et soutient l’organisme dans la production de collagène. L’acide hyaluronique est présent dans les viandes maigres d’agneau, de veau, de dinde et de canard. Il est également présent dans les feuilles de bettes, les pommes de terre, les agrumes et certaines herbes.
2. Le collagène, cet élément constitutif des protéines produit par l’organisme, contribue à la souplesse et à la fermeté de la peau. La production de collagène commence à décliner dès la vingtaine, entraînant une diminution de la fermeté du tissu conjonctif, qui finit par se manifester par la formation de rides et le relâchement de la peau. L’acide hyaluronique stimule la production de collagène. Les aliments qui stimulent la production de collagène sont l’avocat, le chou blanc, les haricots, les fruits rouges, l’ail, le poisson, les agrumes et les graines de lin.

Pourquoi votre visage change-t-il avec l’âge ?

La plupart des gens l’ignorent, mais notre crâne rétrécit avec l’âge. La peau ne connaît (malheureusement) pas ce rétrécissement. Le crâne qui rétrécit a donc proportionnellement trop de peau. L’une des principales causes du vieillissement du visage est donc tout simplement le rétrécissement du visage au fil des ans. La cause du rétrécissement du crâne est l’ostéoporose progressive. Notre tissu osseux est soumis à un processus continu de dégradation et de reconstruction. Avec l’âge, la reconstruction ralentit et la perte osseuse gagne progressivement du terrain.

Particularités du changement du crâne :

• Les pommettes s’aplatissent légèrement sur les côtés
• En raison de la perte de volume autour des yeux, le regard se creuse, avec l’apparition de rides et de poches
• La longueur du visage change en raison de la perte osseuse dans les mâchoires supérieure et inférieure et d’une augmentation minime de la largeur et de la profondeur du visage
• Les orbites deviennent plus grandes, la mâchoire supérieure, plus petite. En conséquence, les coussinets graisseux des joues sont moins bien soutenus et s’affaissent.
• La mâchoire inférieure peut entraîner une perte de soutien de la lèvre supérieure et une modification de la forme du menton. Les lèvres et les coins de la bouche s’affaissent vers l’intérieur et vers le bas.
• Le volume sous la peau change également au également au cours du processus de vieillissement. Il en résulte une perte de fermeté du tissu conjonctif et une diminution du volume musculaire.

Particularités du vieillissement sous-cutané :

• Diminution du volume des joues entraînant un manque de volume sous les yeux, l’apparition d’un excès de peau entre le nez et le coin de la bouche et entre le coin de la bouche et la mâchoire.
• Creusement des tempes.
• Aplatissement des pommettes.
• Réduction de la graisse autour des yeux.
• Perte de volume entre les sourcils (ride de la lionne).
• Apparition de peau excédentaire sur les côtés de la mâchoire.
• Accumulation de graisse sous l’orbite (poches).
• Accumulation de graisse sur les pommettes (épaississement).